01
ゆるめる
首・肩の筋緊張
手技・鍼・ハイパーボルトで、首と肩の緊張に対応します。鍼は鍼灸師が担当します。
手技／鍼／ハイパーボルト
揉んでも、すぐ戻る肩こりに。その日だけ軽くなる肩こりを、戻りにくい状態へ。 肩こり・首こり・頭痛・めまいでお悩みの方へ｜ h&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院（JR八王子駅北口 徒歩7分／Google口コミ5.0・277件／平日土日祝22時まで）
01 — Check
一つでも当てはまるなら、
こっている場所ではなく、
こりをつくっている場所を確認する必要があります。
02 — Cause
頭痛やめまいで病院に行き、検査では異常なし。
「肩こりからでしょう」と言われた。
けれど、その肩こりをどうすればいいのかは、教えてもらえなかった。
肩を揉んでもらっても、数日で戻る。こっている場所と、こりをつくっている場所が違うのかもしれません。
肩こりが戻る、7つの要因
01
頭の位置
頭の重さは体重の約10％。前に出るほど、首の付け根がその重さを支え続けることになります
02
肩甲骨の動き
肩甲骨が動かないぶん、首まわりの筋肉が肩の動きを肩代わりします
03
背中（胸椎）の丸み
背中が丸まれば、頭は自然と前に出ます。肩こりの土台が背中にあることがあります
04
胸の筋肉の硬さ（巻き肩）
胸側が縮むと、肩が前に引っ張られたまま戻らなくなります
05
首・肩の筋緊張
こっている場所そのものです。ただし、ここだけをゆるめても、①〜④が残っていれば戻ります
06
デスクワーク・スマホの姿勢
一日の大半を占める、体の使い方です
07
睡眠・目の使い方・生活習慣
目を使う時間が長いほど、頭の位置は前に出ます。枕や睡眠の状態も関係します
マッサージが触れているのは、
7つのうちの、1つです。
頭の位置、肩甲骨の動き、背中の丸み、胸の硬さ、普段の姿勢、生活習慣。残る6つが手つかずのまま残っていれば、揉んでも数日で戻ってしまいます。
03 — Warning
上にいくほど、関係している要因の数が増えます。あなたが今どこまで当てはまるかが、いくつの要因が重なっているかの目安になります。
肩を揉んでも頭痛が変わらないのは、肩の筋緊張以外の要因が手つかずのまま残っているからかもしれません。
※上記はあくまで一般的な傾向であり、症状の重さや進み方を保証するものではありません。
04 — Message
Director
総院長 山田 尚史
柔道整復師
肩こりで来られる方に、私はいつも同じことをお聞きします。
「これまで、なぜ肩がこるのかを説明されたことはありますか?」
ほとんどの方が、ないとお答えになります。
揉んでもらって、その日は軽くなって、数日で戻る。それを何年も繰り返してきた方が、本当に多いのです。
肩こりは、肩だけの問題ではないことがあります。頭の位置、肩甲骨の動き、背中の丸み、胸の硬さ。こうした要因が重なって、肩の筋肉が休めなくなっている。
私たちが初回に約90分いただくのは、特別な施術をするためではありません。あなたの肩こりに、7つの要因のどれが関係している可能性があるのかを確認し、納得いただけるまでご説明するためです。
初回は、私が確認いたします。
05 — Difference
こっている場所だけの施術で、終わらせない。
Initial examination
| 肩を揉むだけで 終わらせた場合 |
h&hの場合 | |
|---|---|---|
| 確認する範囲 | こっている肩まわり | 頭の位置・肩甲骨・背中・胸まで |
| 施術の対象 | 首・肩の筋緊張のみ | 7つのうち、関係している要因 |
| その日の変化 | 軽くなる | 軽くなる |
| 数日後 | 戻りやすい | 戻りにくい状態を目指せる |
| 説明 | — | なぜこるのかをご説明します |
当院の強みは、一つの特別な施術ではありません。
肩こりの要因となり得るものを幅広く確認し、それぞれに対応できることです。
06 — Solution
01
首・肩の筋緊張
手技・鍼・ハイパーボルトで、首と肩の緊張に対応します。鍼は鍼灸師が担当します。
手技／鍼／ハイパーボルト
02
頭の位置・肩甲骨の動き
猫背矯正・姿勢矯正・トムソンベッドで、頭の位置と肩甲骨の動きに対応します。
猫背矯正／姿勢矯正／トムソンベッド／アクティベーター
03
姿勢を保つ力
EMS・パーソナルトレーニングで、整えた姿勢を保つ力をつくります。
EMS／パーソナルトレーニング／運動療法
その場しのぎで終わらせず、取り組む内容を段階的に積み上げていきます。
途中で初回と同じ7項目をもう一度確認し、何が変わったかをご説明します。
通院回数・期間は状態により異なります。初回の検査結果をもとに、目安をお伝えします。
※ご来店時に「6,600円の肩こりクーポンを見た」とお伝えください。
07 — Flow
7つの要因のうち、何が関係しているのか。それを確認するために、初回はこれだけの工程を行います。
カウンセリング
いつから、どんなときにつらいか。お仕事や普段の姿勢もお聞きします
姿勢の確認・撮影
横向きで立った状態を撮影。頭と肩の位置を確認します
動きの確認
首の動き、肩甲骨の動き、背中の丸みを確認します
7つの要因のご説明
確認した内容をもとに、なぜ肩がこるのかをご説明します
施術
手技・鍼・猫背矯正など、要因に合わせて行います
変化の再確認
確認した項目のうち、変化した箇所をその場で確かめます
今後のご提案
通院の道筋をご説明します
ご精算・次回のご予約
すべての方に、同じ施術を行うわけではありません。
首・肩の緊張をゆるめる
手技／ハイパーボルト
頭の位置・肩甲骨を整える
猫背矯正／姿勢矯正／トムソンベッド／アクティベーター
深部の緊張に
鍼
姿勢を保つ力をつける
EMS／パーソナルトレーニング
鍼は、国家資格を持つ鍼灸師が担当します。
苦手な施術がある方は、事前にお申し出ください。無理に行うことはありません。
08 — Case
CASE 01
M.H様
女性・会社員／主訴：肩こり・首の痛み・動作時痛
来院時の状態
施術内容
パーソナルトレーニング＋手技にて頸部の筋緊張緩和／姿勢矯正にて骨格矯正
経過
頭が前に出た状態から、
肩・耳が整った位置へ
※掲載には患者様の同意をいただいております。
※施術による変化には個人差があり、同様の結果を保証するものではありません。
※施術後に一時的なだるさ・痛みが出る場合があります。
CASE 02
M.R様
男性・建築業／主訴：肩こり・肩の動かしにくさ
来院時の状態
施術内容
背部・三角筋へのEMS／背部から胸筋にかけての手技／肩甲骨・肩関節・鎖骨のアクチベーターでの矯正
経過
腕が上がりにくい状態から、
まっすぐ上げられる状態へ
※掲載には患者様の同意をいただいております。
※施術による変化には個人差があり、同様の結果を保証するものではありません。
※施術後に一時的なだるさ・痛みが出る場合があります。
09 — Trust
Google Review
口コミ 277件
2026年9月4日時点
施術実績
50,000件以上
営業時間
22時まで
アクセス
7分
JR八王子駅北口から徒歩
施術者
国家資格者
が対応
※Googleマップ口コミ／2026年9月4日時点 ※20時以降は完全予約制です
「猫背、眼精疲労による頭痛、首のコリ、デスクワークによる姿勢の崩れ、改善！！」
男性／猫背・頭痛・首のコリ
「姿勢がよくなり肩こり・頭痛が改善しました。運動もするようになり体調をくずしにくくなりました。」
女性／肩こり・頭痛
「慢性的な肩こりが改善し、姿勢が良くなってきているのが嬉しいです！！」
女性／肩こり・姿勢
「肩こりがとても改善！頭痛が少なくなり歓喜」
女性／肩こり・頭痛
「頭痛が改善され、良く眠れるようになりました！！」
女性／頭痛・睡眠
「肩コリや猫背がひどくて通い始めました。徐々に姿勢も良くなり体もラクになってきてます！」
女性／肩こり・猫背
「肩の痛みと長年の猫背が改善しました！」
男性／肩の痛み・猫背
「首肩の痛みをがまんしなくて良くなりました。歩くのも少し自信が出て来ました。」
女性／首肩の痛み
「首の痛みが消えて、とても楽になりました！！」
女性／首の痛み
「首・腰の痛みが改善してきました！姿勢も良くなってきました！！」
男性／首・腰の痛み・姿勢
「首の痛みがとれました 足のしびれも無くなりました 感謝!!」
男性／首の痛み・足のしびれ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
10 — Price
ご予約は24時間受け付けています
※ご来店時に「6,600円の肩こりクーポンを見た」とお伝えください。
11 — Access
JR八王子駅北口から徒歩7分。いわゆる整骨院らしくない、落ち着いた院内です。お仕事帰りにも立ち寄りやすいよう、夜22時まで営業しています。
12 — FAQ
カウンセリングと7つの要因の確認に約45分、その内容のご説明に約15分、施術に約20分をいただいています。何が肩こりに関係しているのかをご納得いただいたうえで施術に入るため、この時間をいただいています。
肩の筋緊張は、肩こりに関係する7つの要因のうちの1つです。当院では残る6つ、頭の位置・肩甲骨の動き・背中の丸み・胸の硬さ・普段の姿勢・生活習慣まで確認します。揉んでも数日で戻る場合、確認されていない要因が残っている可能性があります。
頭痛やめまいは、耳や脳などの疾患が原因の場合があります。まだ医療機関を受診されていない場合は、先にご受診いただくことをおすすめします。検査で異常が見られなかった方については、姿勢や首・肩の状態を確認し、関係している可能性のある要因をご説明します。
強く揉んだり、無理に動かしたりはいたしません。鍼は鍼灸師が担当し、ご希望されない場合は使用しません。事前にご説明したうえで進めます。
関係している要因の数や、お仕事の状況によって異なります。初回に確認した内容をもとに、通い方の目安をご説明します。
初回約90分の内容は自費でのご提供です。健康保険の適用範囲については初回にご説明します。
はい。レントゲンなどで異常が見られない場合でも、姿勢や動きに要因があることがあります。病院で診断を受けている方は、その内容をお聞かせください。
お着替えの貸出があります。お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。
お子様連れでご来院いただけます。ベビーカーのままお入りいただけます。
提携駐車場はございませんが、徒歩1分の距離にコインパーキングがございます。
まずは、今のお身体の状態を確認するところから。
初回約90分、なぜこるのかをご説明します。
ご予約は24時間受け付けています
※ご来店時に「6,600円の肩こりクーポンを見た」とお伝えください。