姿勢や骨格、全身矯正にも力を入れているh&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院です。

2月も後半戦に入りました❢❢
あっという間に2月が終わりそうです。来週には柔道整復師の国家試験、3月には高校受験もあります❢❢
この時期は受験シーズンで大変ですが笑顔で終わりましょう😁

常に同じ姿勢をしていると骨格もその姿勢に歪みやすくなってきます…😢
特に、今の時期は社会人の方よりも、高校受験を控えている方や国家試験に向けて勉強を行なっている方の歪みや筋肉の硬さが強くなります⚠

合格に向けての長時間の勉強時間、勉強中の姿勢、試験のストレスなど多くの原因が考えられてきます✎

姿勢に関しては机に向かう時には前かがみ姿勢になり、ペンも持って問題を解く為肩周りに力も入りやすくなってきます。
また、精神面でも緊張感やストレスにより上半身の力がうまく抜けず、肩こりや頭痛が出てきてしまう事も…😢

しっかり勉強をすることは大事ですが、少しでもお身体のメンテナンスができると更に勉強の効率も上がると思いますので適度な休憩も取っていきましょう❢❢

肩の近くにある筋肉は大きく、力も強いので硬くなりすぎると頭痛はもちろん、吐き気やめまいなど体調不良にもつながってきます。
ひどい方では動くことも難しい場合もあります…😢

そうなる前にしっかりとお身体のメンテナンスも行うのが一番大事です❢❢
当院でもお身体のメンテナンスで来られている方もいらっしゃいます😁
どうしても姿勢など骨格に歪みが出てきてしまったら全身の骨格矯正、筋肉が硬くなってきてしまっているなら鍼治療やマッサージ。
根本的に解決したい方には当院の肩こり専用の根本治療を行っております😁

メンテナンスも含め肩こりなどにお悩みの方はお気軽に当院までお問い合わせください😁