鍼治療や全身矯正でも自律神経の乱れている方のお身体のサポートをさせていただいているh&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院です。

GWは皆様いかがお過ごしでしょうか？😁
カレンダー通りの方も、10連休獲得できた方も楽しく元気にGWを過ごしてください❢❢
天気も晴れて暑い日もあれば、雨が降って湿気や気温が下がってきている日もあるみたいで安定はしていませんがお休みの日はしっかりとリフレッシュもして楽しんでいきましょう❢❢

皆さんは自律神経の乱れている時の症状は何が思いつきますか？
・寝たいのに寝れない(不眠症のような症状)
・慢性的な肩こり、腰痛がずっとある
・頭痛、眩暈、立ち眩み、動悸がおこる
・急に胸が苦しく感じ呼吸がしにくい(息苦しく感じる)
・便秘、下痢、腹痛などの症状が起こる
・手足のしびれや冷え
・食欲があまりわかない　　　等々

上記のように多くの症状があります⚠
その人のお身体の状態によって出てくる症状は異なりもするのが自律神経の乱れの特徴でもあります⚠

今回は睡眠に関する自律神経の乱れについて少しお話をさせていただきます。
寝れない＝睡眠障害(不眠症)
と考えている方はおおいのではないでしょうか。
不眠症には大きく分けて4つの種類にも分けられます。

１．入眠障害
　眠れるまで長時間の時間が必要な方。(寝つきが悪いなど)
２．早朝覚醒
　予定の時間よりとても早く目覚めてしまう。(朝早く目が覚め、二度寝ができないなど)
３．中途覚醒　
　寝れたはいいが、何度も目が覚めてしまう。（1回の睡眠で3回以上目が覚めてしまうなど）
４．熟眠障害
　ぐっすりと眠れた感覚が少ない(しっかり寝たのに疲れがとれていないなど)

このように分類することができます。
睡眠中に当てはまるものはありましたか？
当てはまるものがあったらもしかしたら睡眠障害が起きているかもしれないので一同専門医の先生に診てもらうのもいいかもしれません。

当院では、上記でお伝えした症状の方には【鍼治療】も行っております。
多くの不眠症は【自律神経の乱れ】が深く関係しているともいわれています。
鍼治療では、その乱れてしまった自律神経を整える効果がとても高いです❢❢
病院でお薬を処方された方も鍼治療を加える事により、自律神経のバランス(交感神経、副交感神経のオンオフの切り替わり)をしっかりと整えてあげる事により睡眠の質は上がりゆっくりですが、不眠症の改善にもつながってきます。

お薬を飲んでいるけど、中々寝れない。
途中で何度も起きたくない。しっかりと眠って疲れを取りたい。
とお考えの方は当院の鍼灸師の先生までご相談下さい。

皆さんのお悩みを一緒に解決できるようしっかりとサポートをさせていただきます。