頭痛、睡眠障害、イライラなど自律神経の乱れの治療で全身の鍼治療を行っているh&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院です。

とうとう7月に入りました🎋
7月は七夕に八王子花火大会など一気にお祭りモードです🎆
街頭のポスターにも八王子花火大会や8月にある八王子祭りのポスターが貼られています😁
八王子市以外にも立川や都心の方でも沢山のイベントが始まります❢❢
参加される方はしっかりと水分補給を行って体調にも十分気をつけて楽しんでくださいね❢❢

八王子市も梅雨入りし、急な通り雨などが降る日があります。
雨の日は気圧や湿度の変化で自律神経も乱れやすいので体調が優れないときは、無理せずゆっくりとお身体を休めてあげてくださいね😁
そこで今回は、自律神経の乱れを整えるために効果的な経穴を今回はお伝えしていきます(^▽^)/

【百会(ひゃくえい)】
・場所：頭のてっぺん。両耳を結んだ線と頭の正中線が交わる点。
・効果：自律神経のバランスを整え、リラックス効果があります。

【内関(ないかん)】
・場所：手首の内側、手首のシワから指約3本分上で橈側手根屈筋腱と長掌筋腱の間。
・効果：心を落ち着かせ、ストレスや不安感を軽減させる効果があります。

【神門(しんもん)】
・場所：手首の小指側、手首のシワの内側。
・効果：心の不安を取り除き、精神的な安定を促す効果があります。

【三陰交(さんいんこう)】
・場所：内くるぶしから指約4本分上のすね(脛骨)の内側。
・効果：女性の健康に特に効果が期待でき、ストレスや疲れを軽減する効果があります。

【足三里(あしさんり)】
・場所：膝蓋骨の下。指約４本分下ですねの外側。
・効果：消化器系の不調を整え、全身の気力を高める効果があります。