寒い日に背中の不調をたくさんご相談いただき、一緒に改善をしているh&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院です。

先週八王子市も雪予報が出ていましたが、まだ初雪という感じはありませんでした❄
これからどんどん気温も下がり雪の季節になりますので、皆さん体調にもお気をつけてお過ごしください。

寒さが強くなってくると、肩をすくめたり背中が丸くなることが多くなりますよね。
その際に
『背中が常に張っている』
『深く息を吸えない感じがする』
『疲れやすく集中力が続かない』
など冬特有の症状でのご相談をたくさんいただきます。
これらのお悩みの方で共通しているのが【猫背姿勢】です❢

猫背姿勢が改善すれば呼吸も楽ちん♪

猫背になると、頭が前に出て背中が丸くなり背骨本来の自然なカーブが崩れてしまいます😢
その結果、背中の筋肉は常に引き伸ばされた状態となり無意識のうちに緊張状態が続いてしまいます。

この緊張状態が原因で
✖背中の重だるさ
✖張り感
✖痛み
につながってしまうのです😢

⇩猫背になってしまう原因について詳しくはこちら⇩
他にも、当院の猫背矯正についても詳しくお話をさせていただいております❢

猫背姿勢は、背中の筋肉の張り以外にも呼吸が浅くなる原因にもなります。

猫背姿勢では、胸郭がうまく広がらず肺が十分に膨らめません。
その結果、呼吸が浅くなると同時に
💦酸素が体に行き渡りにくい
💦自律神経が乱れやすい
💦疲労が抜けにくい

という悪循環が…
当院にご来院いただいている【呼吸が浅い】と感じている方の多くが姿勢が問題のことがほとんどです。

⇩胸郭が狭くなると呼吸以外にも胸の痛みや肋間神経痛なども起こりやすくなってしまいます。
筋肉の緊張についても詳しくはこちら⇩

h&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院での猫背改善と胸郭を広げるためのアプローチ方法🪽

当院では背中の張りや呼吸の浅さを一時的な筋肉の問題としてではなく、姿勢と身体の使い方の癖から根本的に見ていきます。

①丁寧な問診・姿勢評価・動作チェック

お体の悩み改善と同時に立ち姿勢・座り姿勢・呼吸の動きなど細かく確認します。
さらに猫背になってしまうのはインナーマッスルの低下や筋力バランス、骨格の乱れが重なり起こる症状でもあります。
≪どこが原因で猫背になり息苦しいのか≫
を明確にお話しさせていただいてから施術に入ります。

②姿勢矯正×手技による背中へのアプローチ

硬くなった背中や肩甲骨周りの筋肉の状態をみつつ手技にて緩めていきます。
さらに骨盤を支える筋肉であるインナーマッスルも専用の機器で鍛えることで、座っているときや立っているとき骨盤が傾きすぎるのを防ぎます。
猫背の方の多くは背骨にも細かな歪みも…
骨も鳴らさない・痛みのない骨格矯正も行うことで猫背姿勢は一気に改善していきます✨

当院では、手技のほかにも鍼治療も取り入れています。
興味がある方はお気軽にご相談ください。

⇩猫背を整えた方のお声紹介✨⇩

『猫背だけでなく反り腰も一緒に治った！』
『最初は姿勢を整えたかったけど、通院するたびに肩が楽になって頭痛薬に頼らなくても過ごせる✨』
など嬉しいお声もたくさんいただいております(^▽^)/

猫背を整えることは単に姿勢が良くなるだけではありません❢
姿勢を綺麗に整えたら慢性的な肩こりや腰痛改善、頭痛解消、気分の前向きなど様々なプラス効果があります✨

③呼吸がしやすい身体づくり

姿勢が整うことで胸郭の動きが改善し、
『自然とたくさん息が吸えるようになった』
と感じる方も多くいらっしゃいます。
呼吸が変わることで、自律神経のバランスも整いやすく日常生活の疲れやすさも変わります✨
さらに、睡眠の質の向上も期待できます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

⇩スムーズに胸郭が広がりやすくなった肩の嬉しいお声紹介✨⇩

『今まで息を吸うときに骨がきしむ感じや背中がなってたけどなくなった！』
『治療の後すぐに眠れるようになった』
など慢性的なお体の不調以外にも自律神経の乱れを整える効果も期待できるのが当院の根本治療です✨

背中の張りや呼吸の浅さ、息苦しさなどで不安になり色んな場所へ相談に行くこともあると思います。
特に病院や整形外科では、レントゲンや検査で異常がなければ【様子を見ましょう】となるケースも少なくありません。

しかし、姿勢の崩れや筋肉バランスでの問題は画像検査や血液検査などでは写りにくいのが現実です。
当院にいらっしゃる方の多くは、病院などでMRIやレントゲンを撮ったが異常がないという方がほとんどです。
異常がないなら、骨格や筋肉バランスを見直してはみませんか？

h&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院では、他の治療院とは違い
〇痛いとこだけを治療しません❢
⇒根本からお体を整え、未来へ健康で痛みのないお体を一緒に作ります✨
〇マニュアル的な流れ作業での施術はしません❢
⇒その日のお体の症状に合わせてオーダーメイドでのパーソナル治療になります✨
〇姿勢×呼吸×動作の三点のトータルケアを行います❢
⇒その場しのぎではなく、当院を卒業した後のケア方法や早く完治できるようしっかりとサポートさせていただいております✨
〇綺麗な院内と落ち着く雰囲気❢
⇒他の治療院では味わえない落ち着く空間づくりを心がけています✨

さらに、ベビーカーのままご来院も可能ですので小さなお子様連れの方もご安心ください(^▽^)/

その他にも、ブライダル準備やイベントで写真を撮る機会がある方、お肌トラブルやお顔の左右差も気になる方にも美容メニューもありますのでお体以外のものでもお気軽にご相談ください。

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