産後ケアとして多くのお母様方が通院してくださっている八王子市にあるh&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整骨院です❢
２月が終わり３月に突入しました❢地域や種類によって桜が部分咲きしている所もありますね🌸暖かい日が続いてると思って上着をなくしてみたら急に天気が崩れて寒くなってしまう事がありこの時期服装選びは大変です…。
１日の気温が暖かくなってくると外出する時間や機会も増えてきます。今回はお子さんと毎日一緒に過ごしている親御さんののお話をさせていただきます❢
新生児のお子さんは平均２～３㎏です。そこから毎日成長し１歳になるころには約１０㎏前後の子もいます。日に日に成長していく姿をみれるのは嬉しいですね❢
嬉しい中にも大変な事も多いと思います。その１つに抱っこの時間が入ってくる方はいらっしゃいますか？
抱っこしている姿勢は常に肩が前に入っている猫背の姿勢になっています。この時に最も身体に負担がかかるのは腰部になりますが、腰部以外にも首や肩周りの筋肉にも多くの負担がかかってきます。さらに授乳中では猫背の姿勢+自分の頭の重さも追加され頸椎の負担がとても大きくなります。
通常人間の頭の重さを支えているのは肩の上に耳がある位置が最も負担が少ないのですが、お子さんを抱っこしている時間はこのバランスがとても崩れやすいです❢更に、お子さんを抱っこ中は上半身を後ろに反りバランスを取りつつ腕でお子さんの体重を支えるような形になります。この状態は腕の負担はもちろん背中の僧帽筋などの大きく出力が強い筋肉を常に働かせている状態でもある為筋疲労もあり状況によっては【慢性的な肩こり】に移行してしまう場合も…。抱っこの時間が長い方には手首のほうにも痛みが出て中には【腱鞘炎】にもなりやすいくなります…。
お子さんをあずけて中々身体のケアに行けないとお悩みの親御さん❢
当院ではお子さんもご一緒にご来院いただけます❢さらに空いているスタッフがお子さんを抱っこし一緒に治療が終わるのを待たせていただきます❢
ベビーカーのままでもご来院可能ですので産後や育児ケアをあきらめずに一緒に頑張っていきましょう❢
肩周りの症状はこちらのページに詳しく記載させていただいております♪
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