何度も繰り返すぎっくり腰に悩み完治を目指してお身体ケアを頑張っている方も多くいらっしゃるh&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整骨院です。
３月も後半に入り気温が20℃近くなったと思ったので冬用毛布を片付けれたと思った矢先に約１週間近く雨が降り続け気温も10℃近くまで落ちまた引っ張りだしました…。早く色々クリーニングに出したいです🌞
４月に入り新生活がスタートする方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
引っ越し作業や新生活準備で断捨離、職場での環境の変化等この時期は多くの方が慌ただしい感じがします💦
ここで最も注意をしたいのが【ぎっくり腰】です⚠
ぎっくり腰は別名【急性腰痛】ともいわれ欧米では【魔女の一撃】とも言われています。
また、軽度のぎっくり腰では動作開始時に腰部の痛みや腰を痛めそうという恐怖感も出てきます。重度のぎっくり腰では体位変換など動作開始時はもちろん何をしていなくても腰部に痛みがでてきます。さらに、炎症も強く出ているため腰部の痛いところを触ると熱を持っているためアイシングが大事になってきます。
ぎっくり腰になってしまう状況はとても多くあり、最も多いのが先程もお伝えさせていただいた引っ越し作業など多くの重たい荷物の運搬で痛めてしまう方が多くいらっしゃいます。運搬以外では朝の布団からの起き上がりや、歩行中段差などに躓き転ばないよう踏ん張った際にも腰部に衝撃がいき炎症を起こしてしまう場合も…。
いつどんなときにも起こりうる可能性があるのがぎっくり腰の怖い所でもあります。
ぎっくり腰の原因は沢山ありますが、何度も繰り返すものに関しては腰部の筋肉の硬さや柔軟性の低下、骨格の歪みや普段の過ごす姿勢など慢性的に腰痛に悩んでいる方の症状が挙げられます。ぎっくり腰で一時的に痛みを抑えても元の原因となっているものを取り除かない限り何度も繰り返してしまい常に腰痛に悩んでしまうなんて事も考えられるのでぎっくり腰になってしまったら、その場しのぎの対処療法ではなく根本をしっかり治すことが大事になってきます❢
当院でもぎっくり腰や慢性的な腰痛の専門的治療を行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。
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