肩こりにお悩みの方へ根本治療と予防治療を行っているh&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院です。
先日新潟の実家に帰省しました🌾
八王子市より気温も低く半袖だと肌寒いので夏が終わったと思っていましたが、今週半ばにまた少しだけ暑くなったのでまだまだ秋は遠いようです😅
田んぼも稲刈りが終わっている所も多かったのでこれから新米の準備に大忙しみたいです❢❢
気圧の変化による肩こりの原因は、主に体内の圧力調整機能が影響をうける事にあります。
気圧が低下すると、体内の血管や神経が影響をうけ、次のような症状が起こりやすくなります😢
1．血行不良
気圧が低くなると、血管が収縮しやすくなり、血流が悪くなります。
これにより、肩や首の筋肉に酸素や栄養が十分に供給されなくなり、筋肉がこりやすくなります😢
2．自律神経の乱れ
気圧の変化は自律神経系に影響を与え、特に交感神経が過剰に働くことがあります。
これが筋肉の緊張を引き起こし、肩こりを引き起こしてしまいます😢
3．筋肉の硬直
気圧が低下すると、体の筋肉が硬直しやすくなります。
特に肩や首の筋肉はデスクワークやスマートフォンの長時間の使用により日常的に緊張しがちなので、気圧の変化によって更に筋肉が硬直しやすくなってしまいます😢
4．気圧に敏感な人
人によっては、気圧の変化に敏感であり、これが痛みや不快感を感じやすくさせる事があります。
これは【 気象病 】として知られており、肩こりや頭痛が発生しやすくなります😢
このように気圧の変化により様々な症状が出現し肩こりとつながってしまう為、それぞれしっかりと対策をとってあげる必要性があります❢❢
例えば、血行不良の場合には温かい湯船にはいり全身を温め、適度な運動を行うことで血行改善や筋緊張緩和の効果も期待できます(^▽^)/
当院では、気圧の変化によりお身体の不調が現れてしまう方のサポートも行っております❢❢
筋緊張や血行不良、自律神経の乱れには鍼治療により身体の奥深くのところへアプローチし改善していきます❢❢
また、デスクワークやスマートフォンの長時間の使用は猫背姿勢にもなりやすく、そこから肩こりにつながってしまう方も多いです😢
しっかりと骨格から整えてあげるだけで肩こりは改善されます😃
当院でも、肩こりや頭痛にお悩みの方に全身矯正やお身体の土台となるインナーマッスルを鍛えてあげる事で多くの方が症状の変化を実感してくださっています❢❢
ここ最近調子が優れないと感じている方はお気軽に当院までご相談ください😁
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