慢性的な腰痛、急性腰痛、腰の違和感や張り感でお悩みの方へしっかりとお悩みを改善するために根本的な治療を行っているh&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院です。
今年のお盆は皆さんいかがお過ごしでしょうか？😁
実家に帰省された方も、連休を使用してお出掛けをした方もいらっしゃると思います❢
8月に入ってから夕立が多く先週末には当院の近くに雷が落ちたみたいです⚡⚡
台風もどんどんと発生しているのでもしもの時の避難場所や行動などしっかりと確認もしていきましょう❢❢
運転中腰の違和感や張り感、痛みを感じることはありませんか？
それらの原因の多くは、運転中の姿勢が深く関係してきます😢
長時間同じ姿勢で座っていると、腰や背中の筋肉が緊張して体内の血流の流れが悪くなります😢
特に、運転中は猫背姿勢のような前傾姿勢になりやすく腰に大きな負担をかけてしまいます⚠
車の振動や、道路の凹凸による振動が長時間にわたってくると、腰への負担も増え疲労が溜まりやすく筋肉が硬くもなりやすいです⚠
日常的に運動不足の方も、腰周りの筋肉が弱くなってしまい運転中の姿勢を支える事が難しく腰を痛めてしまう原因にもなってしまいます⚠
他にも、座席の位置や高さなど運転環境も関係してきますので自分の身体の負担が少ない高さを見つけましょう❢❢
このように運転中の腰痛の原因は沢山あります😢
しっかりと、対策を行わないと何度も腰痛を繰り返しギックリ腰などの急性の痛みも起こりやすくなってしまいます😢
そこで八王子市内にある当院では、皆さんの普段運転している姿勢から整え腰痛予防を行っていきます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
立っている姿勢、座っている姿勢の写真を撮影しどのように歪み傾いているのかを一緒に確認し皆さんのお身体の症状に合わせた骨格矯正をおこないます。
骨格を支えるための筋力も大事になってくるので、医療用の複合高周波のEMSトレーニングによりインナーマッスルを鍛えていきます❢❢
筋力が落ち、筋肉バランスが崩れている方にも当院のスタッフとのパーソナルトレーニングで普段の運動不足も解消を行っていき根本からの腰痛の原因をなくしていきます❢❢
長距離運転で腰痛にお悩みの方はお気軽に当院までご相談ください😁
八王子市横山町5-14will do八王子1F
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