腰痛
●肩こり
●姿勢が悪い
●呼吸がしづらい
●下腹がでている
●階段の上り下りが辛い
●猫背になる
●骨盤がゆがむ
●疲れやすくなる
●基礎代謝が落ちる
などなど悩んでいることはありませんか？
こういったものはインナーマッスルが衰えることでおこります。
インナーマッスルとは、骨盤、骨格の安定性を保つ筋肉のことです。
インナーマッスルはいわゆる身体の軸を作るものです。
軸がしっかりしていないと、身体を動かした際に肩、腰、肘、膝などにいたみがでることがあります。
当院ではインナーマッスルを鍛える
★コアレ★
を導入しております♪
