お子様、お孫さんがいらっしゃる方、ワンちゃん、猫ちゃんを飼っている方も多く通院している八王子市にあるh&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整骨院です❢

あっという間に７月も後数日です❢先日朝９時くらいに八王子駅に行きサマーランド行きのバスを見たら多くの人が乗っていていました😲やっぱり暑くもなってきているのでレジャー施設は多くの人で賑わってそうですね😁

レジャー施設には小さなお子様も一緒の家族連れやペットも同伴可能な施設などではワンちゃん、猫ちゃんと一緒にお出かけしている方も沢山いらっしゃいます🐈

状況によってお子様やワンちゃん達を抱っこする場面がありますよね。

その際【腰痛】には十分に気を付けてください⚠特に小さいお子様のご家族の方は一番注意しましょう❢

お子様が小さいほど日常生活の中で抱っこする時間や回数も増えてきます。

抱っこの姿勢には身体にとても大きな負担がかかってきます。抱っこする際、最初は腰を曲げた状態やしゃがんだいる状態でお子様を抱えて立ち上がりますよね。この時に腰周りの筋肉や身体を支えている背骨などに大きな負担がかかります。筋肉の柔軟性がない方は【ぎっくり腰】になってしまうなんてことも…😢さらに抱き上げ終わったときには腰を反っている(反り腰)状態にもなっています…。反り腰も腰や背中の筋肉が過緊張しやすく急性の痛みや慢性の痛みが出てきてしまいます。

抱っこ紐をお持ちの方はお子様の体重が抱っこ紐にもかかるので腰への負担が軽減されるのでオススメです❢お子様と密着しているので今の時期は体温調節も大変だとは思いますがこまめな水分補給と休憩をはさんでくださいね😁

ぎっくり腰は慢性化しやすい腰痛でもあるので抱っこをした際少しでも腰周りに違和感を感じましたら我慢せずすぐにご相談ください。

当院でも腰痛に関する専門治療を行っておりますのでお気軽にご相談ください♪