- 手や足が長時間しびれる…
- ジンジン、ピリピリする…
- 手がしびれて物を落とす…
- しびれて動かしにくい…治し方は？
- しびれと痛みで夜眠れない…
など、手足やお尻のしびれは日常生活で困りますよね。
ここでは手・足・指・お尻のしびれの原因と、h&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院でのしびれの緩和方法をご説明いたします。
八王子駅から徒歩5分、h&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院では、手・足・指・お尻のしびれの緩和が可能です。ご予約は以下のページからできます。
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手・足・指・お尻のしびれの原因
手がしびれる原因の1つとして考えられるのが、首の骨「頚椎(けいつい)」のヘルニアです。
首の椎間板(ついかんばん)がズレて神経が圧迫された状態ですと、手にしびれが出てきます。
猫背やストレートネックの方に多く見られる症状です。
頚椎に問題がなければ、肩まわりや腕の筋肉がかたまって神経が圧迫されることも原因として考えられます。
デスクワークでずっと腕を前に伸ばしている方や運動不足の方に多く見られる症状です。
お尻や足のしびれの場合は、腰の骨「腰椎(ようつい)」の神経が圧迫されているヘルニアが考えられます。
または、お尻の筋肉がかたいことも原因の1つです。デスクワークで座りっぱなしの方はお尻の筋肉がかたくなりやすいですね。運動不足や猫背に心当たりがないでしょうか？
当院では問診で、普段の生活からなにをしたときに痛みが増すかをお聞きします。
疑いの箇所を順番に手で触れて検査も行い、しびれを起こす原因を特定します。
手足の関節が痛くなる原因
しびれではなく痛みのお話もいたします。
なにもしないのに手首や足首が痛む原因は、デスクワークをする場合、パソコン操作で手首をあまり動かさないために内圧が高まり痛むことがあります。
運動して手首や足首が痛む場合は、関節に対して骨が正しい位置になく、負担がかかって痛む方がいます。
手首が腫れた場合は、たとえば転びそうになったときに手をついて、手首がねんざをして腫れることが考えられます。なにもしていないのに手首が腫れる場合は、整形外科でご相談ください。
手・足・指・お尻のしびれをほうっておくと起こり得る症状
しびれが出ている方のほとんどはヘルニアの可能性が高いです。
最初は軽いしびれでも、ほうっておくとしびれが強くなり、ずっとしびれが続くようになってしまいます。
ヘルニアの場合、神経を圧迫している椎間板をなるべく早いうちにそれ以上飛び出ないようにすることで、症状の悪化を緩和できます。
h&h整骨院が提案する手・足・指・お尻のしびれの緩和方法
しびれの原因が猫背や姿勢の悪さの場合、まずは骨盤矯正のできる「姿勢矯正」をご提案します。
首やお尻の筋肉がかたい場合、マッサージ治療で筋肉をゆるめて血流を良くします。
筋肉をゆるめてから、支える筋肉の弱さを鍛えるために「EMS」「運動療法」もご提案します。
姿勢と筋肉を改善し、手足のしびれが再発しにくいお体を目指しましょう。
おすすめの施術頻度
理想は週2回のペースですが、週1回でも大丈夫です。
週2回がおすすめの理由は、姿勢矯正を受けたあとに体は72時間ほどで元の悪い姿勢に戻ろうとします。
その前にまた姿勢矯正を受けることで、効率よく姿勢を正せるためです。
週1回の場合は改善のスピードは遅くなりますが、こちらも姿勢の改善を期待できます。
しびれが出にくくなるよう、根本の姿勢からお体を良くしていきましょう。
今すぐ予約する！
手・足・指・お尻のしびれでお悩みでしたら、今すぐご予約をして当院にてお体の状態をご相談ください。
しびれが軽い場合でもお体で気になることがございましたら、お気軽にお越しください。
「整形外科と整骨院・整体院、どっちに行けばいいのか？」「病院では何科に行けばいい？」とお悩みの場合も、まずは当院へお越しいただければお力になれます。
ご予約は以下のページからできます。
※保険適用について。
慢性的な痛みの場合は「自費治療」になります。
急にしびれ出した、など突発的な症状の場合は「保険適用」になります。
「この症状は保険適用になりますか？」とご不明な点は当院までお問い合わせください。
