日々の生活での慢性的な肩コリ・首こり・頭痛の原因を徹底解説🙌八王子市で姿勢から整える整体をお探しならぜひｈ＆ｈへ✨

肩・首こりから頭痛など様々なお体の不調へ姿勢矯正などの整体メニューを取り入れ根本的に原因を取り除く治療に力を入れているh&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院です。

日々の生活の中で
【肩が重い】【首がガチガチ】【頭痛までしてきた】【猫背や巻き肩が気になっている】
そんなお悩み抱えていませんか？

慢性的な症状の改善にはしっかりと体の内側から整えていく必要があります。
当院でも、多くの方が根本からのケアで姿勢矯正を中心とした整体メニューを行っています✨

姿勢が正しく綺麗になることで、慢性的な肩こりや頭痛・自律神経の乱れなど様々な不調は解決してくれます(≧▽≦)

h&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院の姿勢矯正当日予約可。施術実績50,000人、密にならない少人数制、八王子駅から徒歩7分、土日祝も22時まで受付、おしゃれな整骨院で姿勢改善を目指しませんか。...

肩から首のコリ・頭痛が起こってしまう原因💣

1．姿勢の崩れ

長時間、前かがみの姿勢や猫背で作業していると、首や肩周りの筋肉に負担がかかります。
特に【頭を前に突き出した姿勢】は、頭の重さ(体重の10％ほどと言われています)が倍以上の負荷となって首・肩にのしかかってきます。

2．血行不良

動かない時間が長くなると、筋肉がこわばり、血流も悪くなります。
常に筋肉が緊張し続けることで、コリや痛みとして現れてきてしまいます。

3．ストレスや眼精疲労

精神的なストレスや肉体的な疲労、長時間液晶画面を見続ける事による目の疲れも原因の1つ。
寝る前もずっとスマホを操作はしていませんか？

肩こり・頭痛の正体は《筋肉のコリ》だけではありません❢❢

痛みやコリが出ている時は筋肉が緊張し続けて血流が悪くなり、酸素や栄養が届かなくなった状態。
疲労物質が溜まり、重だるさや痛みを感じるようになります。

しかしその《筋肉のコリ》だけをもみほぐしても、根本的な原因が解決されていなければ、すぐに元通りになってしまうのです😢

【肩こり・頭痛は体からのサイン】かもしれません。
薬でその場をしのぐのも大切ですが、繰り返すには必ず原因があります。
体の声に耳を傾け、根本から改善するケアを始めてみましょう❢❢

⇩⇩⇩⇩頭痛の治療方法⇩⇩⇩⇩

八王子市で頭痛、片頭痛、目の痛みの緩和なら ・頭痛や吐き気、めまいがある・こめかみや後頭部、頭の片側だけ痛む・ツボ押しも頭痛薬も効かない・ひどい頭痛で気持ち悪い…… ...

梅雨の時期は自律神経も乱れがち。
耳鳴り・めまい・吐き気といった不定愁訴(はっきりとした病気と診断されにくい体の不調)は、《首》が原因となっているケースが少なくありません。

⇩寝違えなど首の不調に対する治療方法⇩

寝違えの本当の原因は筋肉だけじゃない❢～姿勢と自律神経の関係～首や肩を寝違えてしまった状態は、一言で言えば「捻挫(ねんざ)」です。首や肩の筋肉を寝ている間に伸ばしてしまい、炎症が起きて痛みが起きます。寝違えの起きる原因は、ストレートネックや猫背で姿勢が悪く、首や肩の筋肉がいつもかたいためです。筋肉がかたいと寝ると痛めてしまう可能性が高くなります。応急処置として、保冷剤などをタオルに包み、痛む箇所を冷やしてください。痛みが続く場合や早く治したい場合は、当院へお越しください。...

皆様のお声紹介✨

h&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院での姿勢矯正は、専用の機器を使用した整体であり小さなお子様からご高齢の方も安心して受けることができます✨
また１度の施術で姿勢の変化も実感できます✨

肩こり・頭痛の治療で多いご質問❔Q＆A💡

❔Q❔　
　　マッサージだけでは解決しないの？
💡A💡　
　　マッサージのみでは根本的な解決はできません！！！

肩こりの背景には、次のような問題が隠れています⇩⇩

◆長時間の悪い姿勢(猫背・巻き肩・ストレートネック)
◆呼吸が浅い(ストレスや自律神経の乱れ)
◆内臓の疲れによる反射的な筋緊張
◆運動不足や血流不良

表面の筋肉をほぐすだけでは、体の癖やバランスの崩れに対処できません。

❔Ｑ❔　
　　整体はなんで必要になるの？
💡Ａ💡　
　　EMSトレーニング・骨格矯正により体の内側から体を支えられる構造が必要になるからです！！！

《姿勢矯正で期待できる効果》
⭐肩や首への負担が軽くなる
⭐血流・リンパの流れが改善
⭐呼吸が深くなり、リラックスしやすくなる
⭐頭痛や目の疲れの軽減にもつながる

正しい姿勢に整える事で、自然と肩こり・頭痛の出にくい体を作る事ができるのです。

❔Ｑ❔
　　自分でできるケアはある？
💡Ａ💡
　　あります！
　　⭐軽いストレッチや体操
　　⭐湯船にゆっくりつかる
　　⭐こまめに休憩を入れて肩を動かす
　　など、日常のちょっとした工夫も大切です。

マッサージでその場をしのぐのももちろん悪くありません。
しかし、肩こりが繰り返し起きてしまうならそれは【姿勢を整えてください】という体のサイン💡

そんな方は、姿勢から綺麗に整える整体の治療もアプローチ方法に入れてみませんか？
その場しのぎの対処ではなく【肩こりになりにくい体づくり】を始めましょう❢❢

⇩⇩⇩⇩肩こりの解決方法はこちら⇩⇩⇩⇩

クチコミ100件以上。八王子で肩こり改善なら当整体院がおすすめです。プロのスポーツ選手のケアもしており、信頼の知識と技術で当院は選ばれています。八王子市での肩こりの痛みやしびれ、腕が上がらないなどお困りでしたら、八王子ユーロード沿いの当院へご相談ください。...

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