肌荒れ予防で美容鍼を行っているh&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院です。

だんだんとハロウィンが近づいてきました
八王子駅はハロウィンではなくクリスマスのイルミネーション点灯の準備を行っていましたハロウィンが終わったらクリスマス
クリスマスが終わったらお正月
これからたくさんのイベントが待っています❢❢

10月末になると気温も下がり段々と乾燥も強くなってきてしまいます
乾燥が強い時期に多いのは肌荒れです
この時期に多い肌荒れの要因を下記にてお伝えさせていただきますね❢❢

1．季節の変わり目の気温と湿度の低下
秋から冬にかけて、気温が急激に下がり空気が乾燥してきます。
湿度が低くなる事で肌の水分が失わられやすく、乾燥が進行し肌荒れの原因となります
2．暖房の使用
気温が下がると、室内では暖房を使い始める事が多くなります。
暖房の空気は乾燥しがちで、これが肌の乾燥やバリア機能の低下を招き肌荒れを引き起こす要因となります
3．ホルモンバランスの変化
季節の変わり目には、体内のホルモンバランスが乱れる事があります。
特に女性の場合気候変化やストレスがホルモンに影響を与え、それが肌のトラブルとして現れる事が多いです
4．紫外線の影響
秋も紫外線は強く、夏に浴びた紫外線の蓄積ダメージが秋口に現れることがあります
これが肌の乾燥やシミ、くすみ、肌荒れの原因となる事があります
5．生活習慣の乱れ
季節の変わり目は疲れやすく、睡眠不足や栄養バランスの乱れが起こりやすい季節でもあります。
特にビタミンやミネラルの不足が肌荒れを引き起こすことがあります
6．ストレスの増加
秋は仕事や学校でのストレスが増える時期でもあり、ストレスが肌に悪影響を与えやすいです
ストレスが溜まると皮脂の分泌が増え毛穴詰まりや吹き出物ができやすくなります