引っ越し作業や掃除中で肩周りが気になりましたら八王子までご相談ください😁

土日祝日も肩こりの専門治療を行っているh&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院です。

先日昔知り合いから頂いた宝塚歌劇団のDVDを見つけて久しぶりに鑑賞しました🎵
男役のトップスターだった天海祐希さんや望海風斗さんの作品を中心にみてました❢
女性と分かっていてもかっこよすぎて見入ってしまう作品ばかりです😁
1回だけ知り合いが劇場のチケットを取ってくれほぼ目の前で宙組の【ロミオとジュリエット】主演礼 真琴さん、舞空 瞳さんの作品を見れ終始感動しっぱなしでした😂

年末年始の大掃除も終わり1月も後半戦に入ってきました。
4月の新年度に向けて今度は準備に入る方もいるんではないでしょうか。

これから多くなってくるのは就職や進学での引っ越し準備が増えてくる時期でもあります❢
引っ越し作業中にギックリ腰になってしまうイメージもあると思いますが実は【肩こり】も引っ越し作業で出てきやすいお身体の症状でもあります⚠

引っ越し作業は小さい家電や荷物を詰めた段ボール、大きい家電や重たい荷物を詰めた段ボールなど様々な種類の家電や荷物を移動させます。
荷物を持つときの姿勢が【肩こり】の原因にもなってきます⚠

荷物を持ちあげるときには、腕の筋肉や背中の筋肉を使い持ち上げで行きます。
荷物を抱えてい時も落とさないように肩も上がりやすくなってきます。

肩が上がった状態のままでいると首や肩周りの筋肉が過緊張をし続け【肩こり】のような症状がみられてきます。また、引っ越し作業の準備期間も長くなってくると疲労も溜まりやすくなり疲れが抜けきらないことにより肩周りの筋肉や上半身の筋肉が張ってきてしまう事も…。

これからの時期引っ越し準備も大事ですが、準備を進めながらお身体のケアもしてあげてください😁
当院では皆様のお身体の症状に合わせて治療を行っておりますので少しでも気になる部分がありましたらお気軽にご相談ください😁

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