年々生理痛がお悩みの方・月経前症候群での症状にお悩みの方へ姿勢矯正やマッサージ、鍼治療でお体ケアを行っているh&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院です。

『生理前になると気分が不安定になる』
『腰やお腹が重い』
『生理前後は睡眠の質が下がっている気がする』
月経前の症状は多くの女性が悩んでいると思います。
月経前症候群では身体の冷え具合、ストレス、普段の食生活や生活習慣によって変化が起こりやすいです。
この症状には、自律神経の乱れも関係してきます。

⇩女性特有の疾患の原因と当院で行っているケア方法はこちらから⇩

生理痛が重い、生理不順、便秘の原因と根本治療。h&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院

PMSや女性特有の不調はなぜ起こりやすいの？

👩ホルモンバランスが大きく変化するため👩
生理前の時期はホルモンの変動が大きい時期です。
とっくにプロゲステロンが増えると…
・気分が落ち込みやすい
・イライラしやすい
・眠りが浅くなる
・身体がむくみやすい
など自律神経が不安定になりやすくなります。

👩自律神経が子宮や卵巣をコントロールしているため👩
子宮や卵巣の働きは、自律神経の影響を強く受けています。
自律神経が乱れると
✖子宮の血流低下
✖生理痛が強くなる
✖下腹部が冷える
✖PMSが悪化　　　等々
様々な不調へとつながってきてしまいます。

👩ストレスでさらに悪化することも…👩
仕事・家事・育児・人間関係など日々のストレスは体を緊張モード＝交感神経優位へとします。
交感神経が優位になり続けると
✖呼吸が浅くなる
✖血流が悪くなる
✖冷えが強くなる
✖イライラや不安感が出やすい
といった自律神経の乱れ特有の症状が起こりやすくなると同時にPMSの症状も悪化しやすくなってしまいます。

h&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院で行える女性特有の不調ケア

当院では薬などを使用せず、身体のバランスを整え自律神経と血流を改善させていただいております。

💡骨格矯正で骨盤周りを整え子宮周りの血流改善💡
骨盤が歪むと、子宮や卵巣周りの血流が悪化しやすくなります。
骨格矯正では骨盤を整えることで血流改善により生理痛の軽減、下腹部の重だるさ改善、むくみ・冷え改善、PMSの安定など嬉しい効果がたくさん期待できます。

女性の身体は骨盤の状態に大きく左右されるため、骨格を整えてあげることは大切になってきます❢

💡胸郭を整え、自律神経を整える💡
自律神経は背骨周りを通っています。
猫背や巻き肩で胸が狭くなると、呼吸が浅くなり自律神経が乱れやすくなります。
胸郭がしっかりと広がってくれることで、
✨深い呼吸が行いやすくなる
✨副交感神経が優位になりやすい
✨イライラ・不安感の減少
✨睡眠の質の向上
✨肩こり・頭痛軽減　　　等々
女性の不調に直結して改善しやすいです❢

💡内臓調整でお腹周りの循環アップ💡
ストレスや姿勢不良で内臓が圧迫されたり、正常な位置より下がってしまうと子宮、卵巣周りの血流が悪くなります。
当院の姿勢矯正を行うことで、内臓の位置をキープすることで下腹部の重だるさや冷え、便秘解消などが期待できます❢

💡トレーニングも取り入れ血流と自律神経を安定❢💡
骨格を整えると同時に大切になってくるのは体を支えてくれている筋肉たちです。
特に、姿勢を支えるインナーマッスルを鍛えてあげることで骨格が歪みずらく身体に偏った負担がかかりにくくなります。
さらに、運動も取り入れると柔軟性の向上により全身の代謝も上がり、自立神経の乱れを整える効果も期待できます✨