八王子市で受験も仕事も充実へ💡～姿勢矯正とトレーニングで勉強疲れの肩こりたちを改善～

トムソンベッドを使用しお体への負担を最小限に抑えた骨格矯正を取り入れ姿勢から根本的にお体を整える治療を行っているh&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院です。

今週は比較的気温も上がり、お花見シーズンになってきました🌸
今月より様々な国家資格の試験も始まっています。
本日はあん摩マッサージ指圧師。
明日は鍼灸師。
１日は柔道整復師。
この業界での試験も始まります。
受験生の皆さん頑張ってください‼

肩こりが辛くて寝れない・横になると目が回る

『肩が重くて布団に入っても眠れない』
『横になるとフワッと目が回る感じがする』
『最近、腕までしびれてきて不安』

肩こりはただの筋肉疲労と思われがちですが、放っておくと日常生活や睡眠の質にまで影響してしまいます…。

肩こりで眠れないときの対処法💡

肩こりが原因で眠れない多くは、肩・首周りの筋肉が緊張し血流が悪くなっていることです。
その結果、脳がリラックスできず【寝たいのに寝れない状態】になってしまうのです。

寝る前に
💡首や肩をゆっくり回すストレッチ
💡蒸しタオルで首の後ろを温める
💡スマホを早めに置いて、目を休める
を行ってみてください☺

他にも、湯舟に首肩までしっかり浸かり血流を良くすることもおすすめです☺

『筋肉が硬いから無理にでもほぐそう』と強く無理に揉んでしまうと逆効果にもなるので注意が必要です⚠️

肩凝りで眠れないこともありますが、自律神経の乱れやストレスが原因でも睡眠の質は変わります。
詳しくはこちらもご覧ください👇

自律神経の乱れによる睡眠障害～西洋・東洋医学での根本改善～大きな疾患をお持ちでない場合、原因に自律神経の乱れが考えられます。筋肉がかたくなっている方も多く、血行不良も目立ちます。改善をお考えなら、JR八王子駅北口から徒歩7分、ユーロードにある当院へお越しください。...

寝ようと思って横になると目が回る😵‍💫

横になるとクラクラと目が回るような感覚が出るというご相談も。
これらは首・肩こりと自律神経の乱れが関係して起こっていることが多い症状でもあります。

首の筋肉がガチガチに硬くなってしまうと、
×首の血管・神経の圧迫
×脳への血流・酸素不足
×自律神経への悪影響
などが起こりやすく、この状態が重なると横になったときに起こる≪回転性めまい≫を感じやすくなってしまうのです😢

めまいが酷くて病院で診てもらっても異常がない方は、なぜ首肩周りの筋肉が硬くなるのかの原因を取り除いてあげる必要があります‼

自律神経は様々な不調を引き起こす原因です。
ホルモンバランスやストレスによって起こる症状でもあります👇

自律神経の乱れによって起こりやすいめまい・吐き気・耳鳴り～その原因と当院の治療の有効性について～めまい、吐き気、耳鳴りがする場合は、まず耳鼻科や脳神経外科で診察と治療を受けてください。それでも治らない場合は、JR八王子駅北口から徒歩7分、ユーロードにある当院へお越しください。...

根本から肩こりを整えていくことが大切!!

『肩こりが改善し姿勢が良くなりました!!』

慢性的な肩こりの多くは普段の姿勢が深く関与しています。
◆デスクワークでの猫背姿勢
◆移動中などのスマホを使用している際の頭の位置
◆偏った荷物の持ち方
など日常に肩こりを悪化させてしまう要因は沢山です。

当院では、姿勢矯正に加え日常から気を付けるポイントをお伝えし施術前後での問診にも力を入れています!!

お体をいい状態にできるよう一緒に頑張っていきましょう📣

『肩こりが改善し、姿勢への意識が高まりました!!
引き続き頑張ります！』

正しい姿勢の基準線は
【外くるぶし・ひざの真ん中・股関節・肩・耳】
が一直線になっている姿勢です。
セルフチェックでも、壁に沿って立ち肩や頭が壁につくかつかないかで猫背姿勢になっているかの確認も行えます。

当院の姿勢矯正は、細かな歪みも矯正し正しい基準線へと体を整えます。
セルフケアもお伝えしていますので、一緒に頑張りましょう📣

『肩こりが改善されました！
　運動不足解消のためトレーニングも頑張ります！』

日々の運動不足も肩こりの要因の1つです。
社会人になってから中々運動する機会も減り、独学で頑張っても体を傷めてしまう危険があります。当院では、スタッフとのマンツーマンスタイルで体に過度な負担をかけないようトレーニングを行いケガの予防も同時に行っています！

h&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院での根本的治療

当院では、
💡姿勢矯正(骨格矯正×EMSインナーマッスルトレーニング)
💡運動療法(パーソナルトレーニング・マシントレーニング)
💡物理療法(電気治療)
💡手技・鍼治療

上記のメニューを組み合わせて姿勢を根本から整える治療をメインで行っております。
矯正も運動も痛みもないため、体に負担なくケアすることが可能です✨

慢性的な症状にも効果的でもあり、痺れや痛みなどに対する神経症状の改善も期待できます。
痺れはそれぞれ原因が異なります。
詳しくはこちら👇

手・足・指・お尻のしびれの原因と根本治療手がしびれる原因の1つとして考えられるのが、首の骨「頚椎(けいつい)」のヘルニアです。首の椎間板(ついかんばん)がズレて神経が圧迫された状態ですと、手にしびれが出てきます。猫背やストレートネックの方に多く見られる症状です。 頚椎に問題がなければ、肩まわりや腕の筋肉がかたまって神経が圧迫されることも原因として考えられます。お尻や足のしびれの場合は、腰の骨「腰椎(ようつい)」の神経が圧迫されているヘルニアが考えられます。または、お尻の筋肉がかたいことも原因の1つです。...

治療の流れ

1.カウンセリング・検査
お体の痛みの原因を一緒に探します。

2.姿勢・動作チェック
普段の姿勢も崩れや筋力検査

3.施術
症状を改善するための最適な内容と説明を行います。

4.日常生活でのアドバイス
治療しても、悪い習慣を行っていると効果が激減。日々気を付けられることからわかりやすくお伝えしていきます。

他の治療院での治療経験がある方から、
『ちゃんと話を聞いてもらえる』
『詳しく今の状態を教えてくれる』
『こちらの質問も嫌な顔せずに答えてくれる』
とご好評もいただいております☺

整形外科では、薬の処方や対処療法が中心となりますが、当院ではしっかりと根本原因よりお体のケアを行わせていただいております!!

気になる点やご不安な点がございましたら、お気軽にご相談ください☺

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0426497603
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