出産後便秘になっちゃった…😭～八王子市在住のお母さんへ向けた産後の骨盤矯正～

産後のお母さんも小さなお子様もご一緒にご来院いただき、安心して治療に専念できる環境づくりを心がけているh&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院です。

≪便秘＝食生活や腸の問題≫
と思っていませんか？
もちろん
□偏った食生活
□不摂生
□食物繊維不足
など食事も便秘の原因になりますが、実は≪骨盤の歪み≫も便秘の原因となっている場合があります💡

産後も便秘になりやすい🤢

出産後やっと会えた我が子👶
安心もつかの間…。
産後は多くの体調のお悩みに直面する場面があります。
腰痛や肩こり、睡眠不足以外に多くのお母さん方が悩む経験があったのが≪産後の便秘≫です。

『水分を取っているのに出ない』
『まだ授乳をしているから薬を使ってもいいのかわからない』
『産後からお腹の調子が悪くなった』
産後はホルモンバランスの急激な変化や生活の激変など便秘を引き起こす要因がいくつも重なりやすい時期でもあります。

産後便秘トラブル理由

①骨盤の歪み

骨盤は内臓を支える≪土台≫の役割をしています。
妊娠出産、日常生活での猫背や反り腰、片足重心などによってこの土台である骨盤が前後左右に傾き、開いたまま不安定となってしまいます。

出産後体は自然に戻ろうと働きますが、
□抱っこ姿勢
□授乳姿勢
□寝不足
□運動不足
これらの影響によって骨盤が戻れず、歪んだままとなり腸の動きも低下し便秘へとつながってしまいます。

②ホルモンバランスの影響

産後は妊娠中に増加していた女性ホルモンの分泌が急激に減少します。
このホルモンバランスのによって腸の蠕動運動が一時的に低下し便が出にくくなることもあります。

③骨盤底筋・会陰切開

分娩により骨盤底筋に負担がかかると排便のコントロールがしづらくなるともいわれています。
また、赤ちゃんが出る際に会陰を切開したり傷がある場合には『力むのが怖くて排便が行えない』とうい心理的要因から排便を我慢してしまい便秘へとなってしまうお母さんが急増しています。

⬇️産後は≪便秘≫以外に≪腰痛≫トラブルも多くあります⬇️

出産後の腰痛の原因と根本治療出産後の腰痛の原因：赤ちゃんを産むときには骨盤が開きますが、出産後も骨盤は開きっぱなしです。すると上半身の体重を正しく受け流せず、骨盤や腰に負担がかかって腰痛が起きやすくなります。また、骨盤まわりの関節面が炎症を起こし、腰痛になる場合もあります。腰痛の他の原因として、腰まわりの筋力不足も考えられます。お腹の中で赤ちゃんを育てる数ヶ月間、あまり運動ができませんよね。筋力はあなたが想像するより落ちてしまいます。...

ベビーカーにお子さんが乗ったままでも来院することができます👩‍👦

『産後の骨盤矯正がんばっています』

産後のお体は交通事故に遭った時と同様ボロボロの状態になってしまいます…。
産後腰痛や恥骨痛、育児によっての肩こりや腱鞘炎など様々なトラブルが起こりやすい状態でもあります。

当院の産後骨盤矯正はEMSで【骨盤底筋&腹横筋】を鍛え、トムソンベッドやアクチベーターを使用した痛みを最小限に抑えた骨格矯正を行っております。

姿勢の変化は1度で出ますが、産後の歪みを整えるのには時間も必要になります。
一緒に産後・育児で疲れた体をケアしていきましょう✨

傷ついた組織を回復させるためには長い年月や時間がかかります。
少しでも早く回復ができるよう一緒に骨盤矯正&EMSでお体を内側から整えていきませんか？

『小さなお子様も一緒だと泣いて迷惑をかけるかもしれない』
『ゆっくりリラックスして治療を受けたいけど子供と離れられない』
こんなお悩みもご安心ください✌️

当院は、ベビーカーのまま院内へ入ることもできますしお子様が元気に泣いていても空いている他のスタッフが一緒にあやしたりお母さんの治療が終わるまで一緒に待っています!!
当院にご来院したら、ゆっくりお体の治療に専念してください🙌

⬇️女性は月経や更年期障害などホルモンバランスの影響で多くの不調が起こりやすくなっています。
無理せずゆっくり一緒にメンテナンスをしていきましょう⬇️

なんとなく不調な貴女へ～生理痛・ＰＭＳ・便秘の不調を整える方法～重い生理痛や生理不順は、骨盤のゆがみや開きによって内臓が下がり、下の臓器が圧迫されるために起こる可能性があります。改善をお考えなら、JR八王子駅北口から徒歩7分、ユーロードにある当院へお越しください。...

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