こんにちは！
【肩こり・頭痛専門】h&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院です。

「肩を揉んでもすぐに凝ってしまう」
「姿勢を意識しても猫背に戻ってしまう」
「デスクワーク中に首や肩が重くなる」

このようなお悩みはありませんか？

慢性的な肩こりは、肩の筋肉だけでなく、猫背による姿勢の乱れが関係している場合があります。

今回は、猫背が肩こりにつながる理由と、当院の姿勢矯正・EMSによる身体づくりについてご紹介します。

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■ 猫背が慢性的な肩こりにつながる理由 ■
■ 意識しても猫背に戻るのはなぜ？ ■
■ 姿勢のBefore・Afterを確認 ■
■ 当院の姿勢矯正とEMS ■
■ 肩こり・猫背のよくある質問 ■
■ 八王子で肩こり・猫背にお悩みの方へ ■

■ 猫背が慢性的な肩こりにつながる理由 ■

猫背になると背中が丸まり、頭が前に出ることで、首や肩の筋肉に負担が集中しやすくなります。

さらに肩甲骨が外側に広がり、肩が内側に入る巻き肩も起こりやすくなります。

この状態が長時間続くと、首や肩の筋肉が緊張し、慢性的な肩こりにつながることがあります。

■ 意識しても猫背に戻るのはなぜ？ ■

「背筋を伸ばしても、気づくと丸まっている」

その原因の一つが、骨盤や背骨を支えるインナーマッスルの働きです。

インナーマッスルは身体の深い部分にある筋肉で、姿勢の安定に重要な役割を持っています。

筋力や持久力が不足していると、正しい姿勢を長時間維持することが難しくなります。

また、長時間の座り姿勢や筋肉の柔軟性不足も猫背に関係します。

■ 姿勢のBefore・Afterを確認 ■

当院では施術前後の姿勢を比較し、頭や肩の位置、背骨や骨盤のバランスを確認しています。

姿勢の変化を目で確認することで、ご自身の身体の特徴を知るきっかけにもなります。

■ 当院の姿勢矯正とEMS ■

当院では、肩こりのある部分だけでなく、猫背や巻き肩、骨盤の傾きまで確認します。

専用機器による姿勢矯正で骨格バランスにアプローチし、首や肩への負担が集中しにくい姿勢を目指します。

さらに、姿勢矯正メニューには医療用複合高周波EMSを取り入れています。

インナーマッスルは身体の深い位置にあるため、自分で意識して鍛えることが難しい筋肉です。

当院ではEMSを使用し、深部の筋肉に電気刺激を与えることで、効率的な筋収縮を促します。

姿勢矯正と筋力トレーニングを組み合わせ、身体を内側から支える力を育てます。

■ 肩こり・猫背のよくある質問 ■

Q.
猫背を整えると肩こりも良くなりますか？

A.
猫背が肩こりの一因となっている場合、姿勢を見直すことで首や肩への負担が減り、肩こりの解消につながる可能性があります。

Q.
EMSだけで猫背を防げますか？

A.
EMSだけでなく、姿勢矯正や日常生活での姿勢の見直し、運動を組み合わせることが大切です。

■ 八王子で肩こり・猫背にお悩みの方へ ■

当院では、姿勢矯正とEMSを組み合わせ、慢性的な肩こりを繰り返しにくい身体づくりを目指しています。

長年の肩こりや猫背でお悩みの方は、お気軽にご相談ください！

執筆者：柔道整復師・鍼灸師 院長市橋　典也(治療歴6年目)

はじめまして。
h&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院院長の市橋典也です。
当院は八王子市横山町にあり、2021年の開業以来、多くの患者様にご来院いただいております。
肩こり・腰痛・交通事故によるケガなど幅広いお悩みに対応し、姿勢矯正や鍼施術に加え、専用マシンを使用したパーソナルトレーニングも取り入れています。
皆様の身体に合わせ、整える×鍛えるの両面から身体づくりをサポートしています。

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0426497603
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