２月の三連休も多くの肩こりの根本治療を行わせていただいたh&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院です。
２月の連休は多くの方が県外へお出かけをしていました❢
友人はこの連休と有休を使い京都、大阪へお出かけしてました🍡
ちょっとした遠出でも気分がリフレッシュできるのが一番いいですね😁
運転中に肩が疲れたり、目が疲れたという経験がある方はおおくいらっしゃるのではないでしょうか？
肩の筋肉は常に頭を支えている事もあり多少の筋緊張があります。
そこに長時間の同じ姿勢での車の運転となると、姿勢の維持のため筋肉に一定の負荷がかかり続けて最終的に筋肉の過緊張が起こってきます⚠
運転中は車同士の事故の危険性や歩行者、自転車にも意識を向けなければならないので肩周りの筋肉が更に過剰に緊張し、目も酷使するため眼精疲労も溜まりやすくなります⚠
運転中は中々大きく身体を動かせない為、血流も悪くなります…😢
もし可能なら長時間の運転をするときは適度な休憩やストレッチ、水分補給をしっかりと取るようにして身体に疲労をためないようにしていきましょう❢❢
普段の姿勢からも肩こりや眼精疲労は起こりやすいです⚠
当院では最初姿勢のチェックから行い皆さんの身体の歪み方の癖をみていきます。
猫背姿勢、反り腰など専門の機械を使い小さいお子様からご高齢の方まで対応した骨格矯正を行っております。
肩こりは慢性化になりやすいのでしっかりと根本を治療していきましょう❢❢
肩こり以外の急性症状などの治療も行っておりますのでお身体で気になる部位がありましたらお気軽に当院までお問い合わせください😁
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