何年も続く腰痛にお悩みの方も当院で腰痛の根本治療を行い症状が改善している実績もあるh&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整骨院です。

11月に入り朝晩と気温が10°を下回っている日が増えて来ました🥶
北海道では11日に札幌市で初雪の観測がされました❄
平年より10日遅く去年よりは5日早かったみたいです。もう少しで雪山の時期にもなります❢八王子市も都内と比べると気温が低く雪も積もることがあるので早めの冬準備もいいかもしれません🌝

この時期多くなってくるのは寒さが原因となる急性腰痛です⚠
秋から冬にかけては気温も下がる為身体の筋肉の血流が悪くなり筋肉が硬くなってきます。
その状態のまま走ったり飛んだりなど準備体操をしっかりせずに行ってしまうと先ほどお伝えした急性腰痛=ギックリ腰や最悪太ももやふくらはぎなどの大きく力が強い筋肉の肉離れになってしまうことも…😢

ギックリ腰や肉離れは負傷度合いによって動けたり、動けなかったりします。
軽度な症状に関しては移動など自力で動けたりします。ですので僅かに筋肉繊維が損傷し痛みが出ていることが多いです。
重症な症状の場合には動くのも一苦労です…😢肉離れに関しては完全に筋繊維が断裂し陥凹が現れ、自力で歩くことが難しい場合もあります。

ギックリ腰や肉離れは筋肉の柔軟性がとても大事になってきます！
上記でお伝えしたように気温が下がってきている現在の時期は怪我がとても起こりやすくなるので十分に気をつけましょう⚠︎
また、一度なってしまったらしっかり治療しないと何度も繰り返してしまうのがギックリ腰、肉離れでもあります。

慢性的に筋肉が張っていたり、普段の姿勢が歪んでいる方はより筋肉が硬くなりやすいのでしっかり対策をしていきましょう！

当院では肉離れやギックリ腰などの急性症状の治療はもちろん、慢性的に悩んでいる症状にも根本的改善を目指した治療をおこなっております。
気になる方は1度当院までお気軽にお問い合わせください☺️

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