3月も多くの慢性的な肩こりの根本治療を行なっているh&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院です。

都内でも少しずつですが桜の蕾が膨らみ始めています🌸
梅の花や菜の花も綺麗ですがやっぱりこの時期は桜ですね！
実家の近くでも1kmを超える桜並木があるので毎年満開になってから画像や動画を送ってもらってます😆
今年は私も目黒川など行ってみようかと思います！！

頭痛にお悩みの皆さん！その頭痛は肩こりからくる頭痛かもしれませんよ⚠️
肩こりからくる頭痛『緊張型頭痛』かもしれません⚠️
『疲れてきたり、肩こりがひどく感じる』という状況の時に頭痛はでていませんか？その場合は、肩や首まわりの筋肉が過度に緊張し、血流不足になっているかも！！
筋肉の過度な緊張と血流不足は、最初にお伝えした『緊張型頭痛』を引き起こす可能性がとても高いです😢

特に『緊張型頭痛』は女性に多く、特に肩こりで悩んでいる方にも多い頭痛でもあり、デスクワークでの仕事、勉強など長時間下を向いている時間が長い方がなりやすいと言われています😢　

デスクワークは長時間同じ姿勢、パソコンや電子デバイスを酷使する事による眼精疲労、ストレスなど多くの要因があります…。

理想は正しい姿勢での作業、適度な運動が理想ですが中々お時間が取れませんよね。そんな時は当院までお問い合わせください😊
当院では皆様の日常生活に合わせた肩こり、頭痛の根本治療、セルフケアのサポート、パーソナルトレーニングを行う事でお身体のサポートを行わせていただいております！

さらに姿勢矯正では骨格矯正やインナートレーニングも組み合わせた根本治療も行なっております。

肩こりや頭痛でお悩みの方はお気軽に当院までお問い合わせください！