身体だけでなく、小顔矯正や美容鍼などのお悩み、姿勢改善など幅広く施術を行っているh&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院です。

仕事に集中しているとき・スマートフォンを見ているとき・ふと気づいたら≪歯に力が入っていた≫
実は、このような≪無意識の食いしばり≫は日常生活の中で起こりやすいものです。

食いしばりは自分では気づきにくいため、「顎が疲れる」「エラが張ってきた」「肩や首が凝る」といった不調が出てから、初めて気づく方もいます。
また、食いしばりは顎だけの問題ではありません。顎周りの筋肉だけでなく、首や肩の筋肉、姿勢の崩れなど、身体全体の状態と関係している場合があります。

食いしばりで顔が大きく見えちゃう😵‍💫

食いしばりで特に負担がかかりやすい筋肉は《咬筋》です。
咬筋は頬の外側、いわゆる「エラ」の部分にある筋肉です。
歯を噛みしめたり、食べ物を噛んだりするときに働きます。

食事のときだけでなく、仕事中や集中しているとき、ストレスを感じているときなどに無意識に歯を食いしばっていると咬筋が繰り返し働くことになります。
すると、咬筋が緊張して硬くなりエラ周辺の張りが目立つことで、顔の横幅が大きく見えることがあります。

また、こめかみにある≪側頭筋≫も食いしばりに関係する重要な筋肉です。
側頭筋は下顎を引き上げる働きがあり、食いしばりや歯ぎしりが続くと緊張しやすくなります。
そのため、「エラだけが気になる」と思っていても、実際には咬筋だけでなく側頭筋まで硬くなっているケースがあります。

顔のむくみ・ゆがみ・左右差、口が開けにくい、二重あご、おでこのシワの原因と根本治療。H&H八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院

小顔矯正・美容鍼×姿勢矯正で食いしばりによる張りをケア

食いしばりによるエラ張りやお顔周りのこわばりが気になる方には、小顔矯正・美容鍼によるケアがおすすめです✨
食いしばりが続くと、咬筋や側頭筋などの顎周りの筋肉が緊張し、エラ周辺が張って顔が大きく見えるだけでなく、顎の疲れ、こめかみの重さ、首こり、肩こり、頭痛などにつながることがあります…

さらに、食いしばりの背景に猫背や巻き肩、頭が前に出る姿勢などがあると、胸鎖乳突筋や僧帽筋など首・肩周りの筋肉にも負担がかかり、身体の緊張がさらに強くなってしまうことがあります。
そこで当院では、小顔矯正・美容鍼だけでなく、姿勢矯正も組み合わせて、顔と身体の両方から食いしばりのお悩みにアプローチします！

✨小顔矯正⇒咬筋や側頭筋などの状態を確認しお顔周りの筋肉の緊張やバランスを整えます
✨美容鍼⇒お顔周りの筋肉に直接アプローチ、食いしばりによるこわばりや張りが気になる方のケアに最適です
✨姿勢矯正⇒首・肩・背中の状態や頭の位置、猫背・巻き肩などを確認し正しく綺麗な姿勢を作ります

顔だけをケアして終わりではなく「なぜ食いしばりが起こりやすいのか」という身体全体の状態まで見直すことが大切です！！！

八王子の鍼灸整骨院として、お顔の大きさやエラ張りだけでなく、食いしばりに伴う肩こり・首こり・頭痛・姿勢のお悩みまで、一人ひとりの状態に合わせて施術をご提案しています。

実際に治療を体験された方たちのお声紹介

Q.
食いしばりで特に硬くなりやすい筋肉はどこですか？

A.
代表的なのは、頬にある咬筋と、こめかみにある側頭筋です。
そのほか、顎の下にある顎二腹筋や、首の胸鎖乳突筋、肩の僧帽筋などにも緊張がみられることがあります。
食いしばりがあるからといって、必ずすべての筋肉が硬くなるわけではありません。そのため、一人ひとりの筋肉の状態を確認することが大切です。