産後のケアの治療も行っているh&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院です。
３連休はいかがお過ごしでしょうか？
連休明けには梅雨明けといわれていましたが、16日は夕方以降急な土砂降りが一時的にありました☔
まだまだ傘が手放せない季節です🐸
湿度が高くなってくると、体調も崩れやすいので少しでも体調が良くなかったらゆっくりと休みましょう❢❢
お子さんとお出かけした時に、歩き疲れて抱っこやおんぶをお願いされる事はありませんか？
年齢を重ねるごとに体重も増えてくるので力仕事になってきますよね。
今回は、抱っこでの肩こりについてお話させていただきます❢❢
【 子供の抱っこによる肩こりの原因 】
☆不適切な姿勢☆
子供を抱っこする際に、背中を丸めたり肩を前に出したりする事で、肩や背中に負担がかかります⚠
☆一方の肩にのみ負担をかける☆
いつも同じ肩に子供を乗せると、片方の肩に負担が集中し、肩周りの筋肉が硬くなりやすく肩こりが生じやすくなってしまいます⚠
☆長時間の抱っこ☆
長時間子供の抱っこをし続ける事で筋肉も疲労し、張り感や痛みがでてきます⚠
☆筋力不足☆
肩や背中の筋肉が十分に鍛えられていない場合、抱っこよる負担を十分に支えることができず、肩こりを引き起こします⚠
☆抱っこ紐の使用不適切☆
抱っこ紐やベビーカーなどの使い方が間違っていると、負担が肩に集中して痛みなどが出てきます⚠
１つでも当てはまるものはありましたか？
今からでも対策は十分にできますので肩こりの対策も頑張っていきましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
また、１人じゃ続けられない。中々症状が改善しないと感じている方❢❢
是非八王子市にある当院までご相談ください😁
当院は皆様の普段の姿勢１つ１つからお身体の不調の原因を探していきます❢
姿勢が原因の方は、骨格矯正やEMSトレーニングを組み合わせ姿勢矯正を行います。
筋力不足が原因の方は、スタッフとのパーソナルトレーニングで正しい筋肉の使い方、筋力アップをおこなっていきます。
肩こり以外の症状にも治療を行っておりますので、お悩みがありいましたらお気軽にご連絡ください°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
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