気温が下がってきて腰周りの筋肉の張り感が気になっている方が増えてきて腰痛の根本治療を行っているh&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整骨院です。
10月も終わりあっという間に11月になりました❢先週末には八王子市内のお店が小さいお子さんにお菓子を配っているのが見られました🌝
多くの子供たちが仮装をして院の前を通っていたのがすごいかわいかったです❢東京ディズニーランド、シーでも多くの仮装をしている方がいて私の友人も力作の仮装で楽しんでいました🌝
前回は寒くなり肩をすくめる動作によるお身体の不調についてお話ししましたが、今回は腰についてもお話しさせていただきます❢
腰痛は夏場の熱い季節よりも秋、冬と気温が下がってきた時期に最も痛めやすくなります。
なぜなら、寒さで体が前かがみの姿勢になりやすいからです⚠
前かがみの姿勢が腰痛の原因となってしまう場合も…😢
さららに、腰周りの筋肉は大きいものもあり筋肉の力も強いものがあります。
それらの筋肉が寒さにより血行不良となり筋肉の柔軟性も下がってきてしまいます。
その状態のまま急激に動いたり、重たい荷物を持ったりなどふとした瞬間に急性腰痛【ギックリ腰】になってしまう方も中にはいらっしゃいます。
冬場にかけて夜～朝方まで気温が下がりやすくもなり上記でお伝えしたような血行不良が起きやすく、朝布団から出るときや起き上がるときにも痛みまではいかない筋肉の【張り感】や【違和感】、【重怠い感じ】も出できやすかったりします⚠
腰の違和感や痛みは慢性化しやすい為しっかりとした早期改善をしていきましょう❢
痛みが強くなってからでは完治するまでのお時間も長くなってきてしまいますので早め早めの治療をオススメします🌝
当院でも慢性腰痛、急性腰痛の治療も行っておりますので今年中にお身体のメンテナンスを行い方は是非ご相談ください❢
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