2023年も多くの慢性的な肩こりでお悩みの方からご相談を頂いたh&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整骨院です。
2023年も残すところ数日となりました。
あっという間に年末です⛄
早い方では28日あたりからお休みだったり、1月9日に仕事始めの方も😁
テレビでも新幹線や特快電車が終日満席となっていると出ている所もあります。
私も明日から実家に帰省ですがまだ新幹線のチケットを取っていないので空いていると願いながら駅に向かいます😅
普段の移動時間に携帯電話を利用している方がほとんどだと思います。
私も電車に乗っている時や待っている時には携帯を見てしまいます😅
長時間至近距離で携帯を見るのは目にも悪いですし、上記の画像のように首の位置が前に行きすぎ【ストレートネック】の原因にもなってきます⚠
ここ数年いろんなところで言われる【スマホ首】もこの姿勢が原因ともいわれます⚠
頭の重さは個人差がありますが約６㎏～10㎏あります⚠
人間の体は正しい骨格の位置や筋肉の使い方で頭を支えています。このバランスが少しでも崩れてきてしまうと骨格が歪みやすくなったり、頭を支えるために背中や首元、肩周りの筋肉が過緊張し怪我を起こしやすくなってきてしまいます…。
特に画像のような【スマホ首】は常に背中～首元の筋肉が過緊張している状態でもあり、目を酷使することによって眼精疲労や肩こりにもすごくなりやすいです…😢
今多くの方が【スマホ首】になっており、社会問題としてテレビで取り上げていた時もあるくらい身体にとって良いことはありません❢
それこそこの年末年始には長距離、長時間移動になる為携帯を使う時間も長くなってきます。早め早めの治療がお身体には良いので【スマホ首】の姿勢に心当たりがある方はお気軽に当院までご連絡ください😁
当院では肩こりの根本治療の他にも、姿勢矯正にも力を入れていますので皆さんのお身体のお悩みすべてに対応して参ります❢
2023年12月31日(日)~2024年１月4日(木)までお休みとなります。
2024年1月5日(金)より通常通り営業いたしますのでよろしくお願いいたします。
本年も大変お世話になりました。
来年も皆様のお身体のサポートをスタッフ一同全力で行わせていただきますのでよろしくお願いいたします。
よいお年をお迎えください🐉
八王子市横山町5-14will do八王子1F
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