産後のお身体ケアや日頃の子育てからくる上半身の痛みの治療を行っているh&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院です。
三連休最終日には【二十歳を祝う会】があり朝から綺麗で可愛い振袖をきている女の子、スーツでビシッと決めている男の子が沢山いました😁
地元では5月に行なっているので毎年白のふわふわのファーをつけている子が羨ましかったです(笑)地域によっては8月に行なっている所もあるそうです❢
新成人の皆さん成人おめでとうございます😁
1月も始まり後数か月すると新年度になります❢
新年度に向け幼稚園や保育園、小学校、中学校、高校、大学など入学や進学を控えているお子さんも沢山いらっしゃると思います😁
やらなければならない事も多くて大変だとは思いますが無理のない範囲で頑張って行きましょう❢
日頃の生活でもお身体の不調は出てきますが、今回は産後のお母さんの【肩こり】について少しお話をしていきます☺
⇩⇩ 産後のお母さんの【肩こり】の原因にはいくつかあります ⇩⇩
・運動不足(産後中々動ける状態になく、動けるようになっても運動するための時間確保が難しい)
・猫背姿勢(おむつ交換、授乳中、抱っこの時間で1日の中で長時間猫背姿勢になってしまう)
・精神的なストレス(夜中の授乳や夜泣きなど夜に中々寝れない状況、自分以外に頼れる方がいない不安感など)
・ホルモンバランスの乱れ(出産前後では体内でのホルモンバランスが乱れやすくなってくる)
上記以外にも肩こりになってしまう原因は沢山あります⚠
当院では産後のお母さんのお身体ケアとして【産後骨盤矯正】も行っております。
お身体の状態や骨格の歪み方や癖をみさせていただき、お身体の状態にあった骨格矯正を行っていきます。また、妊娠により骨盤を支えている筋肉の1つである骨盤底筋を鍛えるためにEMSトレーニングも組み合わせて行なっていきます❢
産後のお身体のメンテナスには長期のお時間がかかることが多いですが、しっかりケアをしていくことがとても大事になってきます⚠
小さなお子さんもご一緒にご来院もできますのでお気軽に当院までご相談ください😁
ベビーカーに乗った状態でもご案内が可能にもなっておりますので安心してご来院ください😁
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