冬になるにつれ首元の寝違えによりご来院いただく方もおり、早期改善を行わせていただいているh&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整骨院です。
昨日の夜中都内の方では激しい雨が降り少しの間霰も降るなど大荒れの天気でしたが皆さんは大丈夫でしたか?☔
ちょうど21時あたりに私も都内にいたので悪天候に見舞われてしまいました…。傘の意味が全くないような雨で太ももから下はびしょびしょ😢家に帰って即お風呂に直行しました❢だんだんと夜の気温も下がってきているので半袖などの薄着は寒くなってきました。寒くなってくることによりインフルエンザなどの風邪も流行ってくるので十分に気をつけましょう⚠
日に日に1日の気温がさがっていますがまだまだ半袖を着ている方もいらっしゃいます❢反対にコートを着て寒さ対策を行っている方もいるのでまだ完全には秋、冬って感じではないですね🤔
だんだんと気温が下がってくるにつれて多くの方が行っている仕草があります❢
それは【肩をすくめる】という姿勢です❢私自身寒いのが苦手なので冬の間は無意識に行ってしまう仕草でもあります…。皆さんも心当たりがある方は多いと思います。
この【肩をすくめる】という姿勢はお身体にとって良いことがあまりありません…😢
例えば
・常に肩に力が入ってしまう
・今まであった肩こりが最近酷くなってきた感じがする
・頭痛
・首の寝違えをしやすくなってしまった
・背中の痛みが急に出てきて動かすのも辛い(背中ぎっくり)
など多くの不調がでてきてしまいます…。上記の症状を通して共通しているものもあります。【疲れが中々取れない】が今お伝えしたように多くの方で共通しています⚠
【肩をすくめる】という姿勢は上半身の筋肉が常に緊張状態の為、慢性的な肩こりにも移行しやすくもあります⚠
寒くなってくると上記の症状に悩んでいる方がいらっしゃいましたらお気軽に当院までご相談ください❢
当院では皆様のお身体の状態に合わせて根本治療を行っております。
寒い時期こそしっかりお身体のケアをしていきましょう(^▽^)/
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