腰椎ヘルニア、坐骨神経痛、梨状筋症候群など様々な腰痛でお悩みの方へ痛みの改善をサポートさせていただいているh&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院です。



最近このような症状はありませんか?
▫お尻から脚にかけて痺れがある
▫長く立っていると足が重だるくなる
▫お尻の奥がズーンと痛む
▫レントゲンでは異常がないのに痛みが続く
▫歩くと足が突っ張って前に出ない
これからすべて、【坐骨神経痛】【梨状筋症候群】さらには【大腿骨頭壊死症】など腰以外の物が原因で起こる可能性のある症状です。
ただの腰痛と軽く考えず、専門的な視点で正しく見極め、早めの対処が必要となります。
当院では、年齢・性別・生活習慣・姿勢・体のクセなど細かな分析を行い、痛みの根本原因に合わせて、鍼治療・手技療法・骨格矯正・運動療法などお身体の状態に合わせたオーダーメイドな施術を行なっています。

坐骨神経痛とは?
坐骨神経痛は、腰~足まで伸びる【坐骨神経】が圧迫・刺激されて起こる神経性の痛み・痺れです。
代表的な原因には次のようなものがあります。
▫腰椎椎間板ヘルニア
▫脊柱狭窄症
▫梨状筋症候群
▫大腿骨頭壊死 など
◆特徴的な症状
▫お尻~太もも~ふくらはぎの痛み
▫座る・立つ・歩くと痛みが悪化
▫足に力が入りにくい、しびれがある
梨状筋症候群とは?
お尻の奥にある【梨状筋】という筋肉が、坐骨神経を圧迫することで起きる症状で、【坐骨神経痛の隠れ原因】とも言われます。
▫デスクワークや長時間の車移動
▫スポーツによる筋緊張
▫出産後の骨盤の歪み
こうした要因で筋肉が緊張し、神経を圧迫して痛みが出ます。
🚔見逃し注意🚔大腿骨頭壊死の可能性も❢
あまり知られていませんが、坐骨神経痛と似た症状を引き起こす重大な疾患が【大腿骨頭壊死】です。
これは股関節の骨に血流が届かなくなり、骨が壊れていく病気です。
進行すると股関節の変形や歩行障害にまでつながります。
🚔こんな症状があれば要注意❢❢
▫股関節(足の付け根)にズキッとした痛み
▫お尻・太もも前側が重い・しびれる
▫レントゲンで異常なしでも痛みが続く
▫体重をかけると痛い
当院では、症状が改善しにくい場合や、痛みの部位や質から股関節疾患の疑いがあると判断した場合は、整形外科での画像検査(MRI)を推奨しています。
年齢・性別によって原因は変わります
年代 | 主な原因 | 特徴 |
20~30代 | 椎間板ヘルニア・梨状筋症候群 | スポーツ・長時間の座位・姿勢不良 |
40~50代 | 筋力低下・肥満・骨盤の歪み | デスクワーク・ストレス過多 |
60代以上 | 脊柱管狭窄症・大腿骨頭壊死 | 骨粗鬆症・関節の変形・歩行障害 |
特に女性は妊娠・出産・更年期などホルモンの影響を受けやすく、骨盤周囲の筋肉が弱まり、坐骨神経痛・股関節のトラブルが起こりやすい傾向があります。
✅男性に多い傾向
▫若年
筋トレ・肉体労働や重労働→椎間板ヘルニア
▫中高年以降
アルコールや薬剤の影響による骨頭壊死のリスク高・体重浄化による腰椎負担増・椎間板の変性・筋力低下・骨粗鬆症による圧迫骨折・脊柱管狭窄症・変形性股関節症
✅女性に多い傾向
▫妊娠出産
骨盤の不安定性
▫更年期以降
骨粗鬆症・筋力低下・大腿骨頭壊死・変形性腰椎症・変形性股関節症
H&Hでの治療の種類【原因に合わせた組み合わせ治療】
🦴姿勢矯正(骨格矯正・EMS)
▫骨盤の傾きや背骨の歪みを矯正し、神経への圧迫を根本からケア
▫インナーマッスルを鍛え、体の土台をつくり、身体全体のバランスを整える
▫姿勢改善・再発予防にも効果的
💪運動療法・リハビリ指導
▫筋肉のアンバランスを取り除き、弱い筋肉を鍛えていく
▫自宅でも行えるストレッチやトレーニング指導
▫股関節・骨盤周りの筋肉を整え慢性腰痛や神経痛の予防
👍マッサージ・手技療法
▫梨状筋や中殿筋・腰背部の緊張を手で取り除いていく
▫トリガーポイントを押さえ、痛みの原因筋を緩め原因除去
💉鍼治療
▫筋肉の深部に直接アプローチ
▫神経の興奮を抑え、痺れや痛みを軽減
▫冷えや血行不良も改善



当院では、皆さんのお身体の状態にあった最善の方法で痛みの原因を取り除いていきます。
長い痛みで苦しんでいる方はお気軽に当院までご相談ください。
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