お子様と一緒にご来院も可能なh&h八王子ユーロードの鍼灸整骨院・整体院です。
4月に入ってから暖かくなったり、雨が降って気温が低くなったり安定した天気や気温になっていませんが、皆様体調の方は崩していませんか？
気温が高く天気がいい日には公園や広場でお子さんと一緒に遊んでいる方が沢山見受けられました😁
小さい子ほどやんちゃで元気なので、親御さんもお子さんも怪我をしないよう気をつけてくださいね❢
お子さんと一緒に遊んでいると、筋肉痛になったり体のどこかしらに違和感を感じることはありませんか？
多くの親御さんは子育て中や一緒に遊んでいる時に【腰痛】が出てきます😢
子育て中に生じる腰痛の原因の多くが長時間にわたるおんぶや抱っこです⚠️
お子さんのおんぶや抱っこでは腰を反ったり、曲げた姿勢が長時間続くために腰を痛めやすくなってしまいます…。抱っこ紐を使用すると、姿勢は楽になります！しかし、腰のベルト部分や肩紐にはしっかりお子さんの体重がかかっていますので腰の張りや違和感は勿論、他にも肩こりにもなりやすいので十分に注意しましょう⚠️
ですので、長時間同じ姿勢を続けないことを意識するようにしてください！
また、ここ数日気温も上がってきているので公園や広場などで体を動かして遊ぶ機会も増えてくると思います。一緒に遊ぶ中でお子さんの目線に合わせてしゃがんだり、椅子に座らずに床や地面に座る時間も長くなってきます。椅子だと背もたれがあり背中を支えてくれますが、上記のような場合では背中を支えるものが無いため、猫背など背中が丸くなりがちです。猫背などの背中が丸くなってしまう姿勢は腰痛の大敵ですので、椅子を利用したい時には背筋をぴーんっと伸ばす意識もして行きましょう❢❢
中には、毎日子育てで中腰で過ごすことにより、急性腰痛になってしまう事も…。
せっかく楽しく子どもと過ごしてるのに痛みがあると十分に楽しめませんよね😢
そんな時は当院までご相談ください❢
当院では急性の腰痛治療はもちろん、慢性的な腰痛の根本治療を骨格矯正やマッサージ、鍼治療やトレーニングを組み合わせて行います❢
これからの時期楽しく子どもと痛みな違和感なく遊びたい方はお気軽に当院までご相談ください❢❢
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