首を動かして強い痛みが出てしまったり寝違えのような痛み出て首を動かせない方の根本治療を行っているh&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整骨院です。
日中の気温が10℃近くになったり20℃近くになったりしてダウンジャケットを着たりきなかったりを繰り返している日々です😓
電車やお店でも暖房がついているところが増えてきているのでだんだんと冬になってきています❄
各県の雪山も今シーズンオープンに向けて準備していました。
早いところでは12月上旬を予定しているところも❢
雪の降りすぎも大変ですけどウィンタースポーツをするには雪は欠かせませんね❢❢
皆さんは寝違えなど首周りの痛みが長く続いているということはありませんか？
基本急性期の症状は痛めてから約72時間(3日)続いてきます。
そこから痛みが徐々に引いて回復期に移行していきます。
急性期の様な痛みはないがまだ完全には治りきっていない状態を慢性期といいます。
首を動かく筋肉の多くは肩や背中、頭の骨についています。
寝違えなどの強い痛みが出現した時に頸椎の炎症はもちろん、背中、肩周りの筋肉にも影響は出てきています⚠
寝違えの症状のほかに多くの方は僧帽筋、肩甲挙筋、斜角筋、胸鎖乳突筋などの筋肉の炎症や柔軟性の低下、筋肉自体の硬さも出てきます⚠⚠
その状態をそのままにしているのが【慢性的な肩こり】の原因になってきます❢
さらにこの【慢性的な肩こり】をそのままにしていると、中々疲れが取れない、頭痛が出てきている、身体が重く感じるなど様々な症状がでてきます…😢
だんだんと気温も下がってくると全身の筋肉へ血流不足となり柔軟性の低下も起こりやすく怪我にもつながりやすいので定期的なメンテナンスを行っていきましょう❢
当院では慢性的な肩こりの根本治療を専門的に行っております。
少しでも上半身の症状にお悩みがございましたらお気軽にご相談ください🌝
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