首・肩を寝違える原因と根本治療

• 起きたら首がまわらない…
• 寝違えが1週間治らない…
• 背中を寝違えてしまった…
• 寝違えの対処法を知りたい…
• 寝違えが激痛で動けない…

朝起きたら首や肩に痛みが走る寝違え、つらいですよね。
ここでは寝違えの原因と、h&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院での痛みの緩和方法をご説明いたします。

首・肩の寝違えの応急処置と原因

首や肩を寝違えてしまった状態は、一言で言えば「捻挫(ねんざ)」です。
首や肩の筋肉を寝ている間に伸ばしてしまい、炎症が起きて痛みが起きます。

応急処置として、保冷剤などをタオルに包み、痛む箇所を冷やしてください。
痛みが続く場合や早く治したい場合は、当院へお越しください。

痛みの程度が激しかったり、発熱をともなったり、首を動かすと手や足に痛みを感じるときは、寝違えではなく、首の骨の変形、椎間板ヘルニア、感染、腫瘍などの病気が隠れている可能性があります。できるだけ早く医師に相談してください。

寝違え – 日本医師会

寝違えの起きる原因は、ストレートネックや猫背で姿勢が悪く、首や肩の筋肉がいつもかたいためです。
筋肉がかたいと寝ると痛めてしまう可能性が高くなります。

首や肩の寝違えをほうっておくと起こり得る症状

首や肩を寝違えた痛みをほうっておいても、3日～1週間ほどで治ります。
しかし、そもそもの原因を取り除かないことには、また寝違えてしまう可能性があります。

h&h整骨院が提案する首・肩の寝違えの痛みの緩和方法

首や肩の寝違えの場合は、筋肉をゆるめるマッサージ治療や、高圧の電気を流し炎症や筋肉のかたさを取る「ハイボルト治療」をご提案します。
痛みがあって首を動かせない方でも「ハイボルト治療」を受けることで、首をゆっくり動かせるようになるほど即効性があります。

また、痛みが落ち着いてから、寝違えの原因である姿勢の悪さ(猫背やストレートネック)を解消したい方には「姿勢矯正」をご提案します。

おすすめの施術頻度

「ハイボルト治療」を受けても痛みがひかない場合は、毎日受けることで早く痛みがひきます。
1回で痛みがひき、寝違えの原因を取り除くことを希望されない方は、来院する必要はありません。

ただ、姿勢の悪さをほうっておくと再び寝違えてしまう可能性が高いので、姿勢を矯正したい場合は「姿勢矯正」を週1～2回受けることがおすすめです。

週2回がおすすめの理由は、姿勢矯正を受けたあとに体は72時間ほどで元の悪い姿勢に戻ろうとします。
その前にまた姿勢矯正を受けることで、効率よく姿勢を正せるためです。
週1回の場合は改善のスピードは遅くなりますが、こちらも姿勢の改善を期待できます。

今すぐ予約する！

八王子で首や肩を寝違えた痛みでお悩みでしたら、今すぐご予約をして当院にてお体の状態をご相談ください。
痛みが小さい場合でもお体で気になることがございましたら、お気軽にお越しください。

「整形外科と整骨院・整体院、どっちに行けばいいのか？」「病院では何科に行けばいい？」とお悩みの場合も、まずは当院へお越しいただければお力になれます。

ご予約は以下のページからできます。

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※保険適用について。
慢性的な痛みの場合は「自費治療」になります。
突発的な痛みの場合は「保険適用」になります。
「この痛みは保険適用になりますか？」とご不明な点は当院までお問い合わせください。