八王子でギックリ腰を繰り返している方へ～姿勢と身体のバランスから考える原因と対策～

こんにちは！
【腰痛専門】h&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院です。

「床の荷物を取ろうとした瞬間、腰に激痛が走った」
このような急な腰の痛み、いわゆる「ギックリ腰」で来院される方は少なくありません。

ギックリ腰は突然起こったように感じますが、日頃の姿勢や身体の使い方、筋力バランスなどによって腰への負担が蓄積しているケースもあります。

今回は、八王子でギックリ腰にお悩みの方へ向けて当院に来院された症例をもとに、繰り返さないために大切なポイントをご紹介します。

床の荷物を取ろうとしてギックリ腰に

先日ご来院いただいた方の中には、床に置いてある荷物を取ろうとして前かがみになった瞬間、腰に強い痛みが出てしまったとご相談をいただきました。

来院時は、前かがみや身体を起こすなどの日常的な動作でも腰に痛みが出る状態でした。

荷物を取る動作がきっかけではありますが、当院では「なぜその動作で腰に大きな負担がかかったのか」まで確認していきます。

⇩何度も繰り返してしまう腰痛について詳しくはこちらの記事も一緒にお読みください⇩

https://hhseikotuingroup.com/youtuu

姿勢を確認すると左右差が

正面から立っている姿勢を撮影して確認すると、身体の左右のバランスが崩れ、片側へ負担がかかりやすい状態になっていました。

身体に左右差があると、腰や骨盤周囲の一部に負担が集中しやすくなります。
その状態で前かがみになったり、床から荷物を持ち上げたりすることで、腰への負担が一気に大きくなり、ギックリ腰につながることがあります。

そこで重要になるのが、姿勢矯正によって身体全体のバランスを整えることです。

当院の姿勢矯正は、単に見た目をきれいにすることが目的ではありません。
骨盤や背骨など身体の土台を確認し、左右どちらか一方に集中している負担を分散できる身体を目指します。

【姿勢Before／After】

今回の患者様も、姿勢矯正とEMSを組み合わせることで、来院時に見られた左右差に変化が見られました。

姿勢矯正＋EMSで身体の土台から

姿勢矯正で身体のバランスを整えても、その姿勢を維持する力が不足していると、再び身体のバランスが崩れやすくなります。

そこで当院ではEMSを使用し、身体を内側から支えるインナーマッスルにもアプローチします。

□姿勢矯正で身体のバランスを整える。
□EMSでその状態を支える力をつける。

さらに身体の状態に合わせて手技や鍼、運動などを組み合わせ、痛みが出ている腰だけではなく、姿勢・骨格・筋力・身体の使い方まで確認することを大切にしています。

⇩当院で行っている姿勢矯正などの根本治療はこちら⇩

h&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院の姿勢矯正当日予約可。施術実績50,000人、密にならない少人数制、八王子駅から徒歩5分、土日祝も22時まで受付、おしゃれな整骨院で姿勢改善を目指しませんか。...

ギックリ腰の施術でよくある質問

Q. ギックリ腰にEMSを行う理由は何ですか？

A. EMSは、身体を支えるインナーマッスルに刺激を与えるために使用します。 姿勢矯正で身体のバランスを整えるだけでなく、その状態を支える筋肉にもアプローチすることで、姿勢を維持しやすい身体づくりにつなげていきます。

ギックリ腰を繰り返さないために

ギックリ腰は、痛みが落ち着いたからといって身体への負担までなくなったとは限りません。

姿勢の崩れや左右差、筋力不足、身体の使い方などが残っていれば、再び前かがみや物を持ち上げる動作をきっかけに腰を痛める可能性があります。

実際に「毎年ギックリ腰になる」「何度も同じような腰痛を繰り返している」という方もいらっしゃいます。

そのため、痛みがある時だけ対処するのではなく、なぜ腰に負担が集中したのかを確認し、身体の土台から見直すことが重要です。

当院では、姿勢矯正・EMS・施術・運動などを組み合わせ、痛みが出ている腰だけではなく姿勢・筋力・身体の使い方まで確認し、一人ひとりの状態に合わせたアプローチを行っています。

ギックリ腰を何度も繰り返している方や、再発が不安な方は、腰だけでなく姿勢や身体全体のバランスから見直していきましょう。

八王子市横山町5-14will do八王子1F
0426492522
株式会社h&h innovations
【腰痛専門】h&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院